国医大师的养生秘方人人可复制
77岁的国医大师伍炳彩年轻时就被查出患有高血压，但一个汤方一直帮他维持着血压的稳定。, 77岁的国医大师伍炳彩年轻时就被查出患有高血压，但一个汤方一直帮他维持着血压的稳定。“心情忧虑也能导致高血压，我年轻时就已患上高血压，60年
日常养生
安全套的11个误区 安全套会导致过敏和炎症
使用安全套的误区，你知道么？ 使用安全套的误区：资料图（供图/视觉中国）1.戴套太晚。很多人在实质性爱开始后才开始使用安全套，犯这项错误的人占17.1%~51.1%。事实上，在前戏时就应该将安全套戴好，防止亲热时性器官有密切接触。2.摘套过
睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时！
说起瑜伽，大家可能都会觉得这是年轻女孩的洋玩意。其实瑜伽有些动作特别适合中老年朋友，大到糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压等影响生命安全的疾病，小到鼻窦炎、慢性胃炎、贫血、腰肩疼痛等生活中的常见不适，都可以通过练习瑜伽得到缓解和治愈，如此功效让瑜伽风靡全球~
六味地黄丸的副作用要小心 勿长期服用
六味地黄丸是一种中成药，不少人家里都备有这一味药，主要适合于肾阴虚或者是肝肾阴虚，如果没有明显的肾阴虚之类的症状者，不应长期服用或经常服用六味地黄丸，它可能会影响脾胃功能，那么，六味地黄丸的副作用有哪些呢？, 六味地黄丸是一种中成药，不少人
这30个健康知识，只有医生才知道！
这30个健康知识，只有医生才知道！多知道一条，少得一种病! 原标题：这30个健康知识，只有医生才知道！多知道一条，少得一种病!第1条常坐沙发不利于健康。沙发质地太软，腰椎缺乏足够支撑，久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突
秋天一道家常菜，比人参还养人！不吃太可惜了
俗话说：莲藕一身宝，秋藕最养人。初秋多吃藕能够养阴清热、润燥止渴、清心安神。排骨更是猪肉中的精华，用得好就是“长寿之药&rdqu…… 俗话说：莲藕一身宝，秋藕最养人。初秋多吃藕能够养阴清热、润燥止渴、清心安神。排骨更是猪肉中的精
虽说“筋长一寸，寿延十年”但必须遵循1个前提！
近年来，“筋长一寸，寿延十年”的说法在网上被频频转发，通过瑜伽、压腿等方式拉伸筋骨作为一种养生新法，令许多中老年人效仿。但湖北省中西医结合医院中医康复科副主任张阳普提醒大家，“拉筋”锻炼主要是放松人体筋经，达到舒经活血的效果，具有一定的强身健体作用，但并非人人适合，更不能过度锻炼。“拉筋”需要学会控
每周工作超55小时等于迈进雷区
近日心血管领域顶级期刊《欧洲心脏病》上的一项研究指出，每周工作超过55小时(相当于每天工作11小时)的人发生房颤的风险比每周工作时间正常的人(每周工作35～40小时)高40%，这值得警醒!, （健康时报特约评论员耿银平）超时工作的危险就像在
中医师：湿热体质的人，身体有“三黄”症状！
我们常常会听到中医师说病人“气虚”、“阳虚”，这是因为从中医角度看，人的体质可分为九种：平和…… 我们常常会听到中医师说病人“气虚”、“阳虚”，
忽悠中国人的18种病，其实根本不用治！
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家…… 现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，
按揉5大穴位，滋养五脏好妙方（动作简单易操作）
如果把人体比作一台精密仪器，那“心、肝、脾、肺、肾”这五脏就是必不可少的零件，任何一环出现差错，身体就会像多米诺骨牌…… 如果把人体比作一台精密仪器，那“心、肝、脾、肺、肾”这五脏就是必不可少
血液垃圾的天敌！中年以后还不吃，吃亏的就是你！
色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来。下面每一种食物都是血液垃圾的天敌，记得要常吃！ 青椒色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来。下面每一种食物都是血液垃圾的天敌，记得要常吃！1
这一物比薏米祛湿还厉害
芡实是睡莲科植物「芡」的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8 种植物并称为「水八仙」，并有着「水中人参」的美名，在南方是…… 芡实是睡莲科植物「芡」的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8 种植物并称为
治咽炎，这味中药是医生的看家宝！只用它泡水喝就够了
君不见《本草纲目》就说，此药可以“明耳目，出音声”。还有些药物学著作认为它可以“出音声，发声音”。具体来看，石菖蒲性味辛、苦，温，入心、胃经，功在化湿开胃，开窍豁痰，醒神益智。开窍，豁痰，理气是它的特长。《本草汇言》认为：“石菖蒲，利气通窍，如因痰火二邪为眚，致气不顺、窍不通者，服之宜然”。
喝醉酒后用茶醒酒？经常这样做，小心您的肾！
所谓浓茶就是茶叶放的太多，而是口味过于苦涩的茶。浓茶基本有一个共同特点，就是颜色很浓有点儿浑浊的感觉，等茶凉了之后，会在上面飘一层茶油。 茶被誉为“最理想的饮料”，中国人也喜欢喝茶。茶叶中含有很多对人体有益的成分，例
一类食物可预防心脏病，你应该多吃点！
一项发表在《英国癌症杂志》上的最新研究表明，多吃富含ω-3多不饱和脂肪酸的食物有助于提高结直肠癌患者的生存率。 一项发表在《英国癌症杂志》上的最新研究表明，多吃富含ω-3多不饱和脂肪酸的食物有助于提高结直肠癌患者的生
注意：男人“那方面”退休的越早，寿命可能越短！
/>肾虚并不是一件丢人的事情，事实上，我们人体到了一定的年龄（女人过了35岁，男人过了40岁），肾气都会开始由强到弱的衰减，肾气不足了，肾虚在所难免。 而对于平时没有注意养肾、护肾的年轻人来说，无休止的熬夜、长期久坐不动、饮食上的不节、
6个奇怪的原因，会导致血压突然升高，你一定不知道！
你以前血压一直都很正常，可是体检的时候突然变高了？这让你感到很不安。其实，你完全不需要害怕。血压是血液对血管壁造成的压力。美国心脏病协会称，…… 你以前血压一直都很正常，可是体检的时候突然变高了？这让你感到很不安。其实，你完全不需要害怕。血
爱吃玉米的赶紧看！朋友圈炸锅了！！！
玉米虽然是秋熟的作物，但是由于播种技术的发达，餐桌上一年四季都有它的身影。相信大家喜欢吃玉米，不仅是因为玉米的好味道，还有玉米超强的功效与作用。玉米有“黄金作物”的美称。相宜食物：1、玉米+鸽肉：防治神经衰弱;2、玉米+松子：防癌抗癌;3、玉米+鸡蛋：防止胆固
远离肝病 注意这八个要点
一谈到肝病，很多人就想到肝炎、肝硬化、肝癌这些并不陌生的名词。一说起肝炎，在很多人的认识里，大概就是“乙肝”，或者什么“大三阳”、“小三阳”之类似是而非的名词。印象中肝病好像是传染病，一定要远离。然而，事实真的如此吗？在7月28日“世界肝炎日”即将到来之际，凤凰健康特邀首都医科大学附属北京佑安医院中