国外一名女子减肥成功后遇到了一个难题，因为减肥速度过快，皮肤跟不上恢复，整个人就像是套着麻布袋子一样。
这位叫做Lexi Reed的女性，自身体重有444斤，因为过于肥胖给家庭造成了极大的麻烦和负担，她的丈夫为了不让她消沉下去，便开始与她一起减肥，这一陪伴就是3年，减肥成功后的 Reed整个人都变得阳光健康了，在她减掉280斤的时候，因为多余的赘皮压迫到了她的骨骼，甚至对正常的生活都有极大的影响，只好求助于医生进行手术，手术后切割下来的皮肤竟足有7斤重。
现在看着在病床手术成功的Reed，小编也不仅感叹瘦下来确实是一位美女，所以在减肥中的朋友们一定要坚持下来，坚持就是胜利啊。
小编今天就给大家推荐一组训练，不妨一起来了解一下吧。
训练一
训练二
训练三
训练四
训练五
训练六
易胖体质减肥方法有哪些?大家都知道易胖体质的人，就算喝口水就可能会增胖，所以易胖体质人减肥有点困难，现在网上关于减肥的方法有特别多，那么这么多减肥方法中有没有适合易胖体质的人呢?下面养生在线小编来给大家讲解下关于易胖体质减肥的方法。传说中的“喝水都会胖”的体质指的其实就是易胖
春季健康减肥食谱有哪些?春天来了，在春天想要减肥的朋友们可以试试菌类食物减肥吧，菌类食物非常的营养健康，而且吸收能力又特别强，我们可以将菌类食物清洗下，然后搭配其他食物做成瘦身的美食，味道非常好，而且吸脂效果也是非常棒的，下面我们和养生在线小编一起来学习制作吧。一、数一数菌菇类的营养成分春季减肥 吃
为什么减肥瘦身不成功?说到减肥瘦身，我们要做到一直长时间的坚持不懈的减肥才可以，但是运动，节食减肥效果一直不明显是怎么回事呢?其实我们平时减肥有时候不要盲目地进行，这样减肥是没有效果的，而科学的减肥不仅有效果，而且还能够轻松瘦身。减肥瘦身不成功肯定是因为不知道这些误区一：早上空腹做有氧运动减肥瘦身不
快速减肥有哪些诀窍?如果我们想要快速减肥，那么除了可以做合适的运动还可以配合一些科学的饮食，来提高我们的基础代谢率，这样能够很好的帮助燃脂，一般人的基础代谢率要是非常高的话，是能够影响到人体内热量的消耗的，可以让人快速瘦下来，那么如何提高基础代谢率呢?现在关于减肥的方法特别多，但并非所有想减肥的人都
哪些运动适合产后减肥?对刚生产过后的宝妈来讲，产后减肥是每个女性都非常迫切的，但是产后还需要母乳喂养宝宝的妈妈产后减肥一定要谨慎，做一些适合产后减肥的运动，那么产后减肥做什么运动?下面就让我们一起过来看一看吧。1、产后减肥做什么运动之跑步跑步是我们很多人都在使用的减肥方法，但事实上大多数人都坚持不了
做什么运动能够达到减肥瘦身的效果?减肥瘦身算是男人和女人都一直在坚持做的一件事情，尤其是易胖体质，他们平时更要做好减肥瘦身工作，对每个人来讲，减肥瘦身的方法在于运动，可很多人不知道做哪些运动能够达到减肥瘦身的效果?那么减肥瘦身做什么运动?下面就让我们一起过来看一看吧。1、减肥瘦身做什么运动之跳绳在很
妈妈产后减肥要注意哪些事项?我们平时生活中，有非常多宝妈为了在自己产后可以快速的恢复自己之前的身材，她们会选择减肥，但是对宝妈来讲，产后减肥千万不要操之过急，一定要注意减肥细节，那么产后妈妈减肥注意事项有哪些?一起看看吧。1、产后妈妈减肥注意事项之不能操之过急产后的减肥工作是急不得的，尤其是还在母乳
春节是一个难得的亲朋好友相聚的日子，很多人在春节期间都会没有节制地吃东西，或者是经常熬夜娱乐导致生物钟混乱和饮食不规律，这就是为什么都说逢年过节胖三斤的原因了。过年过节不注意就容易长胖，所以春节过后减肥就很重要了。那么过完春节应该怎么减肥呢？1、选择低脂肉类春节期间，鸡鸭鹅肉，猪羊牛肉这些肯定是少不
温度、湿度，各项气象指标对人体健康指数影响大不相同。夏季里，唿吸道疾病、心脑血管及骨外伤等发病下降，相反，红眼病、眼部过敏等问题开始增多。另外，空调使用多，温度高还会促使泪膜蒸发快，眼部干燥人群越来越多。干眼症症状是眼睛干涩、发红、怕光，看东西伴有刺痛感，眼睛容易疲劳。“总觉得眼睛干涩
鼓声咚咚，旌旗飘展，雄狮起舞，红绸飞扬。在整齐划一、响彻金沙湾畔天空的南粤鼓声中，12月29日上午，湛江市中医药健康文化推进暨2018年北部湾(湛江)第二届健康养生周启动仪式在湛江中医学校隆重举行。本次健康养生周由湛江市卫生和计划生育局主办，湛江中医学校承办，并得到湛江市中医药学会、湛江市中西医结合
早泄让多少男人有一种抬不起头的感觉，明明自己很想和另一半房事，但总是坚持不了几分钟，实在是让人很泄气，尝试了很多方法以后，自己的早泄症状还是没改善。很多人在治疗早泄的时候，之所以治疗不彻底，首先是思想观念上的错误。早泄就是阳痿或是肾虚？事实并不是这样的。患有早泄的男性别着急，久久健康为您提供自我
中新网8月4日电 据辽宁卫健委官网消息，8月3日0时至24时，辽宁省新增2例本土新冠肺炎确诊病例，均为大连市报告病例，均属轻型病例，其中1例为无症状感染者转归确诊病例。无新增治愈出院病例。截至8月3日24时，全省累计报告确诊病例255例(含境外输入34例)，治愈出院160例，死亡2例，在院治疗93例
每年四月份初始，家门前洋槐花总是争相开放，香气宜人，让人好想把这股春天的味道留住。为了将这股春天的味道留住，我每次都会把那些含苞待放的洋槐花采摘下来，并放进冰箱冷冻，这样春天的味道就能得以保存。尚未开放的洋槐花不仅有一股独特的清香，而且口感极佳，与其他的荤素食材搭配做成饺子馅最美味不过了！一、冻槐