锅中放油，撒点盐，放入鱼煎至双面焦黄
加入没过鱼的水
放入生姜炖至鱼汤奶白
加入盐调味
撒上葱花即可出锅
1、煎鱼的时候撒点盐，不会那么容易粘锅
2、煎鱼过程中不要动鱼，煎至金黄翻边鱼皮不易掉
酸菜炖大骨的做法 - 家常酸菜炖大骨的做法非常简单易学。如果酸菜炖大骨怎么做好吃,酸菜炖大骨的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文酸菜炖大骨的家常做法大全,用最短的时间让你学会酸菜炖大骨的做法
牛气冲天红烧牛肉的做法 - 家常牛气冲天红烧牛肉的做法非常简单易学。如果牛气冲天红烧牛肉怎么做好吃,牛气冲天红烧牛肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文牛气冲天红烧牛肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会牛气冲天红烧牛肉的做法
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：温中散寒、健脾和胃推荐人群：冬季养生汤水，尤其适用于脾胃虚寒，消化功能欠佳的人群。材料：白胡椒5g、干腐竹50g、鲫鱼1条（约400g）、生姜适量、香菜适量（3~4人量）。烹调方法：白胡椒稍碾碎（胡椒粉亦可），腐竹用清水浸泡至软，鲫鱼斩杀后去腮内脏、刮去鳞片及腹
红烧羊肉的做法，红烧羊肉怎么做请看红烧羊肉的做法步骤图：1、羊肉浸泡一会儿，洗净控水 2、凉水下锅，加入料酒姜片焯水 3、水开撇去浮末，捞出洗净备用 4、锅内爆香配料 5、放入...
炖鸡头的做法 - 家常炖鸡头的做法非常简单易学。如果炖鸡头怎么做好吃,炖鸡头的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文炖鸡头的家常做法大全,用最短的时间让你学会炖鸡头的做法
鲜香豆腐煲的做法 - 家常鲜香豆腐煲的做法非常简单易学。如果鲜香豆腐煲怎么做好吃,鲜香豆腐煲的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文鲜香豆腐煲的家常做法大全,用最短的时间让你学会鲜香豆腐煲的做法
酒酿可乐鸡翅的做法 - 家常酒酿可乐鸡翅的做法非常简单易学。如果酒酿可乐鸡翅怎么做好吃,酒酿可乐鸡翅的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文酒酿可乐鸡翅的家常做法大全,用最短的时间让你学会酒酿可乐鸡翅的做法
萝卜牛肉煲的做法 - 家常萝卜牛肉煲的做法非常简单易学。如果萝卜牛肉煲怎么做好吃,萝卜牛肉煲的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文萝卜牛肉煲的家常做法大全,用最短的时间让你学会萝卜牛肉煲的做法
玉米须别称棒子毛，是一种常见的药品，无毒性味淡。玉米须性温，味甘，关键带有皂甙、黄酮、人体脂肪油、虫胶样物、谷甾醇等成份。作用功效层面，玉米须具备降血压、有利排尿、清热解毒、利胆、退肿、消尿蛋白、降血脂的作用，并且还能推动胆液代谢、减少血夜粘度、降低胆色素成分等。其能够 合理医治急慢性肾炎、血压高、
春天到了，春暖花开又到了一年一度减肥大作战的时候，春季不减肥夏季徒伤悲，一个冬季过来腰上的圈又厚了一层，那么我们在春季应该如何瘦腰呢?下面就跟小编一起来了解一下春季瘦腰的方法有哪些吧! 春季减肥一直都是一个常挂嘴边的话，那么我们应该如何来瘦腰呢，拥有迷人的小蛮腰，以下的动作做起来。 春季如
为了减重很多人都选择了健身房，不过有一些人在健身一段时间之后会出现体重增加的情况，这让减肥者十分的苦恼，以至于无法坚持健身，如果了解其中的原因，可能就会有所改善，学习健身减肥也是一门学问。健身减肥的误区有哪些？1、身体内的糖原增加以及水的驻留由于健身需要大量的运动，身体内的糖原和水都会被消耗，为了保
如今正是口腔溃疡高发的季节，这个时节尤其要补充充分的营养，养成良好的生活习惯，避免疾病的发生。口腔溃疡的发生与许多因素相关，比如心理压力大、精神紧张、睡眠质量不佳等，这些均能引起植物神经功能失调，内分泌紊乱，导致机体内环境失衡，口腔内细胞免疫力下降，口腔溃疡也便不请自来了!口腔溃疡可通过饮食疗法缓解
许多人都觉得练习瑜伽的都是女性，因为瑜伽是不需要什么力量的，大错特错了，其实练习瑜伽，力量是不可或缺的，因为在瑜伽动作中像是支撑还有倒立等等这些比较困难的动作，还是需要有一定力量，动作才会练习下去。那么接下来就让我们学习一些可以增强力量，又可以瘦腿塑形的瑜伽动作吧，相信练习之后，就可以让你既拥有柔韧
1.