蒜香扁豆木耳腐竹拌菜的做法-咸鲜味拌菜谱
美食菜谱 1381 0
1.扁豆角洗净(浸泡10分钟),然后冲洗干净,摘去两头。

2.腐竹木耳提前浸泡,泡好后腐竹切段,木耳撕成小朵。烧开水将腐竹和木耳焯熟(焯水时加少许盐入低味)。

3.姜、蒜 (晾够10分钟)切成末,葱头切块。

4.将豆角整根焯熟(焯时水里加少许盐入低味),一定要焯熟焯透。焯熟后改刀切段。

5.起锅,加入油、花椒和八角小火煸炒香后捞出。

6.加入葱头和姜、蒜炒香。

7.将炒香的食材放入切好的菜上。

8.加入适量盐、鸡粉拌匀。

9.拌好装盘的菜。

10.根据自己的口味调好碗汁,可随意加。吃时淋入菜上即可。

蒜香扁豆木耳腐竹拌菜成品图


烹饪技巧
豆角一定要整根焯水后再切段,保留营养。
腐竹如果粗的话,要改刀切细点。
碗汁食用时再加入,否则菜会变色影响色泽。
上一篇:
快手肉酱意大利面的做法-酸甜味炖菜谱
下一篇:
尖椒肥肠的做法-家常味炒菜谱
易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!
1282
一学就会的网红泡椒凤爪的做法 - 家常一学就会的网红泡椒凤爪的做法非常简单易学。如果一学就会的网红泡椒凤爪怎么做好吃,一学就会的网红泡椒凤爪的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文一学就会的网红泡椒凤爪的家常做法大全,用最短的时间让你学会一学就会的网红泡椒凤爪的做法
1896
凉拌土豆丝的做法 - 家常凉拌土豆丝的做法非常简单易学。如果凉拌土豆丝怎么做好吃,凉拌土豆丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文凉拌土豆丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会凉拌土豆丝的做法
981
凉拌海带的做法,凉拌海带怎么做请看凉拌海带的做法步骤图:1、干海带丝泡发,放入锅中,加入适量清水烧开转中火煮5分钟 2、捞出过凉沥水 3、加入盐,有机醋,酱油和香油 4、碗中放...
2001
果仁菠菜的做法,果仁菠菜怎么做请看果仁菠菜的做法步骤图:1、锅中加入1勺植物油,放入花生小火炒熟 2、锅中再加入1勺植物油,放入蒜末,花椒粒和干红辣椒段炒香后盛出备用 3、菠菜...
246
葱香皮蛋豆腐的做法 - 家常葱香皮蛋豆腐的做法非常简单易学。如果葱香皮蛋豆腐怎么做好吃,葱香皮蛋豆腐的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文葱香皮蛋豆腐的家常做法大全,用最短的时间让你学会葱香皮蛋豆腐的做法
951
虾皮拍黄瓜的做法,虾皮拍黄瓜怎么做请看虾皮拍黄瓜的做法步骤图:1、准备虾皮 2、黄瓜洗净 3、拍成块 4、加入蒜片 5、放入盐鸡精 6、加入少许酱油耗油,陈醋,白糖。 7、加入虾皮,...
871
凉拌苦菊皮蛋花生米的做法,凉拌苦菊皮蛋花生米怎么做请看凉拌苦菊皮蛋花生米的做法步骤图:1、准备食材跟配料,皮蛋去壳冲洗干净,花生米最好用煎炸好的。 2、苦菊冲洗干净,去蒂切成两半。 3、皮蛋切成小块,大蒜直...
349
腐竹拌菠菜的做法 - 家常腐竹拌菠菜的做法非常简单易学。如果腐竹拌菠菜怎么做好吃,腐竹拌菠菜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文腐竹拌菠菜的家常做法大全,用最短的时间让你学会腐竹拌菠菜的做法
169
现代人生活水平高,健康意识也强,稍微有一点不舒服,就喜欢去医院做个检查, 然后开一些药。但是,有很多病听起来很吓人,其实都是不用治疗的,大家不再花冤枉钱!饭后烧心:吃花
116
立秋后秋燥袭来,不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥?12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
274
秋葵,在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植,是锦葵科秋葵属植物,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效,主治咽喉肿痛,小便
130
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。没病多检
124
血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。这时,不妨通过一些