主料：牛肉700克、土豆400克
辅料：菜籽油50克、盐10克、白糖15克、辣皮子20个、大葱1个、姜5克、八角1个、花椒粒2克、草果1个、青辣椒1个、冰糖2克
牛肉切块
凉水下锅，煮开捞起
葱姜洗净切段和片，辣皮子用热水泡1分钟捞起，青辣椒洗净切块
热锅凉油，油热5成下白糖，小火慢炒到白糖起咖啡色的泡泡
加牛肉翻炒均匀，中火翻炒出牛肉出水分出香味（大约5分钟左右）
加牛肉翻炒均匀，中火翻炒出牛肉出水分出香味（大约5分钟左右）
加水、冰糖侵泡过牛肉，大火烧开，转中小火烧40分钟左右
把土豆洗净去皮切块
加锅里翻炒加盐翻炒均匀，在烧到牛肉、土豆熟透
加大葱、青辣椒
加味精翻炒均匀出香味即可出锅均匀
1、牛肉凉水下锅得煮开，去掉血沫
2、烧的时候中小火慢烧，土豆不能加得太早，牛肉9成熟可以加
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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