牛腿肉一块，清洗干净；
切成丝；
放盐、胡椒粉、料酒、玉米淀粉；
抓合后，放菜油；
抓合均匀。
白芹菜（水芹），拆去根须和大部分叶子，洗净切段。
多油，五成热下牛肉丝，划散变色捞出。
倒出多余油，小火放豆瓣酱、泡姜粒、花椒煎香；
倒入芹菜段翻炒；
下牛肉丝翻炒；
淋料酒、洒鸡精翻炒均匀即可。
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减肥方法主要有运动减肥和饮食减肥，还有药物减肥以及手术减肥等医学专业手段。最好的减肥方法还是运动加控制饮食，减肥当中需要很好地控制饮食，饮食上要低盐低脂，还要使用正确的饮食方法，这样才能很好的减肥。如何饮食减肥？送你几个饮食技巧减肥效果好！1、提前进食提前进食也就是说在产生饥饿前，提前一点进食，这样
也许你不信，但保持性器官的卫生，可以有效改善做爱的舒爽感觉，同时保持夫妻双方生殖器官的健康状态。另外，我们应该学会自我检查生殖器，尤其是性伴侣应该多加沟通。必须牢记性器官保健的五项预防措施！1.保持生殖器清洁干燥阴部潮湿的呼吸和出汗，不仅影响性欲，还降低了自信心。男性朋友游泳、出汗、洗澡后应及时擦干
男生特别注意自己的身高。如果自己身高比较低，自信心可能会受到很大影响。身材矮小有很多种原因，可能是遗传因素或者后期营养摄入不足造成的。日常生活中缺乏必要的有氧运动也可能导致身材矮小症状。经常锻炼很有效。我不知道该怎么办。可以长高。一、做什么运动可以长高1、大家要想得到一个增高的目的，日常可以经常性的
艾灸对人体健康好处多多,几乎体验过艾灸的人都知道,现在也有很多人买了艾条自己在家里艾灸,但艾灸也是需要讲究方法的。那么,命门可以天天艾灸吗?由小编为大家介绍。由于命门穴它是任督二脉的交汇处之处,如果有虚证或是特别是阳虚,或是湿较为重的是较为适合做艾炙。可是我们需看治疗过程,即使天天做,是三天里边每天
敷海藻面膜之后要立马洗脸吗需要立马洗脸。海藻面膜虽然营养丰富，但是皮肤对营养的吸收量是有限的，敷完海藻面膜后，皮肤已经补足了营养和水分，如果不马上洗掉海藻面膜，硬给皮肤强补营养，这样会造成皮肤负担过大，引起不适。所以海藻面膜敷完后最好马上洗脸，然后再涂上护肤保养品为皮肤锁水。敷完海藻面膜不洗脸会怎样
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