冬季嗓子干哑 多喝水预防
四季养生 1085 0
据《日本经济新闻》报道，人们呼吸时，空气会先集中在喉咙，粘液组织深入口腔，然后进入气管。大多数咽喉疾病是由咽喉引起的，大多数是由干燥。
干燥可导致粘膜功能障碍
人们很难看到自己的喉咙干燥。水分不能及时补充，喉粘膜的功能缓慢，喉咙还容易受到烟雾和家庭灰尘等异物的刺激，一旦粘膜功能减退，病毒等病原体很容易涂抹到黏膜上，出现咽喉肿痛等症状，喉头排泄粘液来保护自己，这就让人感觉有异物感。
防止喉咙紧绷，多喝水和咕噜咕噜
对于喉咙来说，喝水是最直接、最重要的补水方式，这个大多数人在工作时并没有注意到，自己的喉咙是干燥的。最好把杯子放在手上，偶尔喝一口，除了喝水，含糖也是保持喉咙湿润的好方法，因为可以促进唾液分泌。酸性的硬糖对促进唾液分泌有更好的效果。
此外，漱口也可以。尽管对补水没有太大的作用，有规律的漱口可保证口腔纯净，并减少引起粘膜炎和病原体的异物。
喉咙过敏可以用中药治愈
除了咽喉疾病的一般症状外，也有一些人出现咽喉异常，到医院耳鼻咽喉科就诊后，医生没有发现咽喉异常，对于这一现象，这是喉咙过敏的症状，用中药治疗有效。
刷牙后，可以用温甘草汤或桔梗汤漱口。过了一段时间过敏症状消失了，很多人一开始还不习惯，他们会在漱口后吐出来，但一旦习惯了，最好还是把它吞下去，症状轻微的也可以用含有较多单宁的茶饮料代替中药，而在漱口水加一撮茶，也能起到与中药相同的效果。
上一篇：
冬天美腿好时节，现代美女必学的9个保健食物
下一篇：
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
1008
冬季养生有六宜，友情提示须牢记。微微出汗毛孔通，手脚保暖勿受凉。多多运动勤锻炼，多喝开水补水分。注重调养精气神，祝你健康又快乐！冬季生活健康小常识：冬季寒冷干燥，人体水分易流失易上火，可以通过吃水果补充营养，提高人体免疫力，推荐橙子、橘子、香蕉、苹果、梨、甘蔗。冬季养生小贴士女性季节用香攻略：秋季适
309
冬季气候寒冷多变，所以一些身体免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人体上有很多的穴位，按摩不同的穴位，对身体健康的好处也是不一样的，那么大家知道冬季养生应该多按哪些穴位吗？冬季养生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的为主在脚底，经常按摩这个穴位可以促进身体血液循环，促进肾脏机能的增强，还能缓解
1197
立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立冬期间，中国民间以立冬为冬季之始。进入冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。在饮食方面应注意摄取充足的蛋白质、脂肪和碳水化合物。应适量增加动物性食品和大豆，当然蔬菜、水果和奶类得摄取量也需充足。即将
1781
保暖御寒适当进补充足睡眠，数九寒天养生三大法。以达到温暖越冬，蓄积能量，为来年健康打下坚实的基础，最终能益寿延年的目的。保暖御寒补充睡眠冬至是北半球一年中白天时间最短的一天，冬至过后就是最寒冷的数九寒天。古人认为，冬至是“阴极之至，阳气始生”，是阴阳二气自然转化的节气，因此，
13
据日本经济新闻报道，人类在呼吸的时候，空气首先会集中于位于口腔深处的粘膜组织——喉头处，然后才会去向气管。大多数咽喉不适都是因为喉头出现问题，而出现的问题大多是因为干燥。干燥会导致粘膜的机能低下国际医疗福祉大学东京声音中心的负责人渡边雄介介绍称：“人类一般很难意识到自己的咽喉处于干燥状态。一旦室内的
1634
冬补是一年中最重要的时刻，而老年人冬季养生要格外的注意，所以老年人冬季养生有很多的禁忌。下面健康之家小编为大家带来的是老年人冬季养生有什么禁忌?老年人冬季养生的8大禁忌。老年人冬季养生的8大禁忌1、忌外出过早。冬季清晨，是室外温度最低的时候，外出易引起感冒，引发心脑血管疾病。老年人应选择上午10时后
968
冬季老年人如何养生?冬季老年人做好养生才能健康的过冬，那么老年人冬季养生要注意什么呢?下面健康之家小编为您带来了老人冬季如何养生?老年人冬季养生要注意什么?老年人冬季养生要注意什么1、重调饮食在冬季，中老年人的日常膳食应以温、补为主，宜吃一些高热量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀干搭配、荤素
43
喝茶是很好的一种养生方法，那么男人冬季喝什么茶养生呢?下面健康之家小编带您去看看男人冬季养生喝什么茶?男人冬季养生要注意什么?男人冬季养生喝什么茶1、银耳茶。做法:将银耳和冰糖一起放入锅中炖煮,茶叶用开水冲泡五分钟,将茶水倒入银耳汤中搅拌均匀一起服用。功效:这道茶饮具有很好的降火以及滋阴的作用,如果
231
性爱除了两个人的默契，丰富的性经验和技巧之外，还需要哪些因素才能完美呢？时间。对就是做爱的时间把控，因为这决定着做爱时周围的气氛。对多数男女而言，要获得美好的性感受，选对性爱时间非常重要。那何时才是性爱的最佳时机呢？慵懒清晨该时间段位居最佳性爱时刻榜首。专家解析：清晨是男女性欲最“吻合”的时段。经过
2084
人民网北京3月27日电 27日，国家药监局于官网发布《国家药监局综合司关于严厉打击非法制售新冠肺炎病毒检测试剂的通知》（以下简称“通知”）称，近期发现，个别未经注册的相关检测试剂产品进行虚假宣传，严重扰乱市场秩序。各级药品监督管理部门要加强与公安、网信、通信主管等部门的协调配合，对发布虚假信息，生产
906
喝酒是现如今人们的一种解压方式对于人们来说喝酒可以很好的放松自己的压力并且适当的饮酒其实对于身体是有一定好处的，酒的种类有很多不同的人也对于酒精有着不同的喜好有人喜欢喝啤酒有些人喜欢喝白酒这些也有着比较大的区别。我国的酒文化源远流长，在如今的社会，喝酒似乎已成为许多人的习惯。适当喝酒对于身体是有一定
591
冬季运动要注意哪些细节?冬季的气温低，比较寒冷干燥，这样的季节人们会经常生病，所以在冬季也要坚持锻炼身体，但有些人害怕寒冷，在冬季就停止了运动，其实在冬季做合适的运动可以很好的预防疾病的发生，那么在冬季适合做哪些运动呢?冬季运动要注意哪些细节?一起看看冬季运动的细节。环境要舒适冬季的时候外界比较寒冷
975
民以食为天，吃饭是民众每天都做的事，饭后该如何养生，是很多人都关注的话题。相关养生建议在网上不少，有的说“饭后不能运动，否则会胃下垂”，有的说“饭后喝杯茶,提神助消化”……这些养生小妙招数不胜数，让人难辨真假。最近，甚至有人提出，饭后“葛优躺”，才是餐后养生的正确姿势。这个小妙招来自于短视频APP，