鳟鱼简餐的作法-家常味煎菜谱

鳟鱼简餐的做法-家常味煎菜谱 1.

准备好原材料。

鳟鱼简餐的做法-家常味煎菜谱

2.

马铃薯切块状,煮开。

鳟鱼简餐的做法-家常味煎菜谱

3.

西兰花掰小朵煮开。

鳟鱼简餐的做法-家常味煎菜谱

4.

鱼用黑胡椒和盐煎至两面黄。

鳟鱼简餐的做法-家常味煎菜谱

鳟鱼简餐制成品图

鳟鱼简餐的做法-家常味煎菜谱

烹饪技巧

马铃薯煮至八分熟捞起来,再煮西兰花,那样十分的省火。
煎鱼,会出很多的油放进八完善的土豆炒一下,那样的马铃薯焦香焦香的,并且三文鱼的植物油脂都没有消耗。

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