冬季润肺止咳当属糯米藕

寒冷冬季的到来,导致很多朋友都因不适应气候的转换而病倒了,如果只是感冒发烧还好,很多人还伴有咳嗽,白天黑夜的咳不但自己休息不好,还会影响到其他人的睡眠,这让病人们开始烦躁不安起来。那么有没有什么食物可以润肺止咳呢?针对这个问题小编找到权威的专家,他告诉小编常吃糯米藕就可以了。下面我们就一起来看一下具体的说明吧!

冬季润肺止咳当属糯米藕

据专家介绍,冬季寒冷、干燥,中医认为,寒、燥之邪最容易侵犯到肺,肺和咽喉关系非常密切,所以冬季常会出现感冒的状况,此时可以通过调整肺的状态来影响到咽喉。对于肺的养护应以润为主,润肺不仅有利于咽喉的健康,还可以有效的缓解冬季干燥的症状。而润肺最好的方法当属食疗。

为何选用糯米藕呢?其主要原因是,糯米中还有很高的热量可以帮助人们抗寒,而藕中又含有很多的营养元素,且这两种食物又都是白色的,众所周知,白色食物有很好的润肺作用,百合、莲藕、竹茹对于肺的滋润作用更是非常明显。冬季选择味道甘甜的莲藕和香薷的糯米、蜂蜜,做一道美味的糯米藕,不但营养丰富,还可以润肺止咳、安神去燥,不管是作为冬季餐桌上的开胃菜还是饭后的甜点都是不错的选择。

温馨提示:通过上述的介绍,相信您已经了解到冬季润肺止咳的佳品了吧,那就是糯米藕哦,在这里小编还是要弱弱的提醒一下大家,糯米藕虽然有润肺止咳的功效,但是它毕竟不是药物,如果您感冒已经很严重了,在吃糯米藕的同时也一定要配合着药物哦!切莫忽视了药物的作用,而让病情恶化哦!

上一篇:冬季身体虚弱吃什么食物比较好?
下一篇:为什么人在冬天老是会出现嘴唇干裂呢

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

冬季养生吃什么好?适当吃点冷食更健康

362

寒冷的冬季,人们总喜欢吃热乎乎的食物,而且在大多数人的观念中,冬季养生就要吃热食,拒绝冷食,事实真的是这样吗?冬季养生不能吃热食吗?冬天外界气候虽冷,但人们穿的衣服往往较厚,且大部分时间都在有暖气或空调的室内,再加上空气干燥,活动量相对不足,容易造成体内积热不能适时散发。如再过多食用羊肉、狗肉等温热

夏季养生小常识适量地补充蛋白质

夏季养生小常识适量地补充蛋白质

2017

夏季养生小常识,在炎热的夏季,很多人往往都会因为体内水分的失衡而出现中暑休克的状况,而在夏季进行养生事宜的安排,如果能够恰当处理的话,还能够帮助人们在保证健康的同时,度过一个清新凉爽的夏日。多吃“杀菌”蔬菜:夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌&r

护肾御寒 男人秋冬季养生需了解这些技巧

护肾御寒 男人秋冬季养生需了解这些技巧

1671

  随着气温的逐渐降低,我国大部分地区开始进入了秋冬季节。繁盛热烈的夏季虽然已经渐行渐远,但是它存留在我们体内湿热、焦躁的影子却还没有褪除,那么,在这季节交替之际,你的身体真的已经准备好了吗?  肾乃生命之源  中医认为:肾藏有“先天之精”,为脏腑阴阳之本,故称为&ldquo

春季养生小常识 懒人养生必学七大招

春季养生小常识 懒人养生必学七大招

892

春季养生常识你知道哪些呢?其实生活中有很多人想通过养生来保护自己的身体,但由于工作繁忙没有足够的时间,因此也就只有放弃了。小编告诉你,其实懒人在春节也可以很好的养生,下面就告诉你懒人如何在春季养生!少吃维他命吃过量的维他命A、E等,对身体有害。一旦超过(建议量)5倍以上,免疫力下降,得癌症与自体免

桂花糯米藕的做法-甜味煮菜谱

桂花糯米藕的做法-甜味煮菜谱

1675

桂花糯米藕的做法 - 家常桂花糯米藕的做法非常简单易学。如果桂花糯米藕怎么做好吃,桂花糯米藕的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文桂花糯米藕的家常做法大全和桂花糯米藕的视频,用最短的时间让你学会桂花糯米藕的做法

秋季保健养生小常识

秋季保健养生小常识

1534

秋季天气的温差比较的大,而且又比较的干燥,所以我们的身体就会变得比较的不舒服,很多的疾病也会出现在我们的身体上面,在秋季大家就需要补充身体所需要的营养物质,秋季保健养生小常识也非常的多,大家只有了解清楚以后才能更好的保养自己的身体。秋季保健养生小常识秋季保健养生小常识:秋季养肺饮食问题是一直我们注意

失眠多梦、心神不宁?试试四神汤
美食菜谱

失眠多梦、心神不宁?试试四神汤

705

四神汤说的就是芡实、莲子、薏苡仁和茯苓四味药材。广州市第一人民医院药学部药师唐榕说,茯苓健脾利湿宁神,莲子健脾益肾养心,薏苡仁健脾利湿解毒,芡实固肾补脾,四神汤香糯美味,还有健脾养胃、消肿祛湿、宁心安神的功效。原料:芡实30克,莲子(去心)30克,薏苡仁30克,茯苓30克,猪肚1个,生姜3片,食用盐

日常养生

怀孕期练瑜珈的益处和疑难问题

106

恰当的吸气方法和释放压力方式 根据练瑜珈,你能明白恰当的吸气方法和释放压力方式 ,进而使你的心血管和肺脏全身肌肉处在优良情况,为选择顺产和生完孩子的身体恢复奠定良好基础。帮你改进血夜循补 减轻身体不舒服根据瑜伽健身的修练,能够改进你的血液循环系统,提升全身肌肉的能量和弹性,提高髋骨、脊椎和腰部肌肉来

美容护肤

到期的防晒霜还能用吗 油性肌肤适合用什么防晒霜

1317

过期的防晒霜还能用吗 过期的防晒霜不能用了。未开封的防晒霜过期时间不太长的话可以用来擦身体,但是效果可能会大打折扣,开封了的防晒霜过期了则彻底不能使用了,可能和空气接触太久已经产生了伤害肌肤的物质。油性肌肤适合用什么防晒霜 1、碧柔防晒霜碧柔防晒霜的性价比很高,是现在很受大家欢迎的一款防晒霜,对于油

年夜饭食谱四:软烂入味梅菜扣肉,太太太好吃了吧的做法-家常味煮菜谱
美食菜谱

年夜饭食谱四:软烂入味梅菜扣肉,太太太好吃了吧的做法-家常味煮菜谱

1477

年夜饭食谱四:软烂入味梅菜扣肉,太太太好吃了吧的做法,年夜饭食谱四:软烂入味梅菜扣肉,太太太好吃了吧怎么做请看年夜饭食谱四:软烂入味梅菜扣肉,太太太好吃了吧的做法步骤图:1、准备猪肉,梅干菜,姜葱 2、洗净梅干菜 3、煮30分钟猪肉 4、猪肉抹上老抽 5、猪皮朝下,油煎 6、猪肉皮炸制金黄...

眼睛红有血丝是怎么回事?
护眼知识

眼睛红有血丝是怎么回事?

1053

眼睛红血丝的形成原因1、肝火过旺导致眼睛红血丝中医认为,肝开窍于目,眼睛红,血丝多是肝火旺的表现。特别是肝火过旺的体质,很容易出现眼睛红血丝的症状。另外,酒醉者常常面红,眼睛红,眼睛布满红血丝,就是由于酒性大热,伤肝,造成大量血液向头面体表奔流,肝血因此也会被透支,肝火亢旺,出现眼睛红血丝。对策:肝

'); })();