第一个很好的方式当然是早上起来一大杯热水，这个不仅可以有助于消化，还可以带给你一波热量啊，喝完浑身有劲儿，还可以伸伸懒腰，扭扭脖子，甩甩手，动动脚，美好的一天就此开始。
第二个方式就是出门手套，围巾，帽子搞起啦，这样可以保暖，有时候也会显得女生么么哒，这些必需品必须得在冬天还没到来之际全部到位啊，戴上口罩风大的时候还可以护脸
还有就是在饮食上面了，一定要多喝汤，这个不用我提醒，大家应该都会主动有意识了，对于有些挖可能需要自己动手做哦，山药排骨汤，冬瓜排骨汤，红枣枸杞银耳汤等等都是滋阴补肾的哦，又可驱寒。
第四个当然是冬天的神器暖手宝咯，对于学生党，上班的白领都是必需品，尤其是每个月的那几天，要暖手，暖腰，暖腹。
第五个就是得自身产生热量，不从外界摄取，那最好的方式当然是运动咯，慢跑就是很好的选择，顺便还可以燃烧脂肪的，不过现在夜跑女生可得注意安全哦。
最后一步就是泡脚啦，睡前泡脚，睡得香香的，用花椒泡脚可以驱寒，去脚气，促进血液循环，当然如果加点白醋还可以美白呢。
茉莉花茶可祛寒邪，是春季花草茶中的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神之外，还能清热解暑、健脾安神、化湿，减轻肠胃不适、经痛及止腹痛，对于女性的生理、生殖机能也有保健作用，并能滋润肌肤、养颜美容。菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消
春节长假后，许多医院都迎来了一波“就诊潮”。由于过节期间人们起居不规律、饮食油腻、暴饮暴食、久坐不动、机不离手、屏不离眼等不健康的生活方式，加之雨水节气已过，天气转暖，早晚温差较大，节后患者多现血脂、血压和血糖超标导致血压高、心律不齐、心绞痛等老毛病复发，以及各种呼吸及消化系统疾病、颈椎病等。那么，
葡萄中医有“以形补形”的说法，成串的葡萄和肺脏支气管、肺泡的形状相似度很高。而且葡萄是益肺养阴的佳品，对于秋季口干皮肤干燥瘙痒、敏感肌等不适有很好的滋润效果。养生食疗-冰火葡萄制作方法：葡萄30颗，姜汁1汤匙。生姜放冰箱里冷冻6小时，拿出后自然化冻，化冻后的生姜很软，用手轻轻挤压，生姜汁即可流出。葡
随着春节的临近，回乡探亲、走亲访友的人群集中流动性增大。为最大限度降低春节前后人流带来的疫情传播风险，建议各位朋友继续增强防护意识，非必要不出境、非必要不聚集，积极响应就地过年的号召。如春运期间确需出行，建议错峰、避峰外出，做好个人防护。以下防控要点请注意。出行前应做好相应准备1.关注疾病流行近况，
性是夫妻生活中不可或缺的一部分，性生活是家庭和谐的关键之一，和谐的性生活是男女双方的基本需要，也是夫妻双方的共同愿望，这需要夫妻双方的密切配合才能达到。在性生活过程中，从性兴奋刺激到情感交流，只有双方身心的投入，才能获得性欲的高潮和满足。那么，保持性生活和谐的秘诀有哪些？第一、制定夫妻生活的时间表如
今天是腊月二十三，是我国传统的“小年”。小年一到，意味着春节的序曲正式奏响。在外辛苦了一年的务工人员，此刻的归意日益浓厚。2020年春节，突如其来的新冠肺炎疫情，打乱了很多人的过年计划，又一个春节即将到来，很多人都希望用一个完美的春节，来抚慰这一年的不易。然而受疫情影响，原地过年可能成为这个春节假期
2月3日是立春节气，自然界由冬到春，是阳长阴消的过程。《黄帝内经·灵枢》中有一句话叫“春生夏长”，与自然界相适应，人体阳气有向上向外生发的特点，春季养护也宜顺应自然界和人体阴阳变化。春属木，与肝相对应，春季养护以养肝为原则。首先，立春阳气初生，肝脏充盈，肝气旺，如果肝气升发太过或肝气郁结，容易损伤肝
牛腩这么做才对，味爽清香不油腻，驱寒又暖胃的做法 - 家常牛腩这么做才对，味爽清香不油腻，驱寒又暖胃的做法非常简单易学。如果牛腩这么做才对，味爽清香不油腻，驱寒又暖胃怎么做好吃,牛腩这么做才对，味爽清香不油腻，驱寒又暖胃的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文牛腩这么做才对，味爽清香不油腻，驱寒又暖胃的家常做法大全,用最短的时间让你学会牛腩这么做才对，味爽清香不油腻，驱寒又暖胃的做法
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些