抽筋就得补钙？弄清原因才能治本
当你正在下楼梯或参加接力比赛加速奔跑时，猝不及防的腿抽筋，颇令人懊恼。听闻腿抽筋，身边的人往往会善意提醒：这是缺钙的表现，要补充钙了。事实真的如此吗？腿抽筋的原因不止是缺钙腿抽筋就是腿部肌肉不自主地长时间收缩，医学上称之为“腓肠肌痉挛”。“它的主要特点是肌肉容易兴奋，收缩不受控制，持续时间长，常给人
肌肉抽筋别急着补钙？真正原因是这样的
生活中很多人都遭受过肌肉抽筋带来的短暂疼痛感，短短十几秒，却让人“咬牙切齿”。这时，大部分人通常会认为是“缺钙了，得抓紧补钙”。其实，引起抽筋的原因不止有缺钙，还要注意以下这些原因，做到“对症处理”，才能减轻疼痛。肌肉抽筋的原因不止是缺钙“肌肉抽筋”医学上也叫作“肌肉痉挛”，常见的原因通常有以下几种
天冷脚麻或是血管问题别乱泡脚
寒冷的冬季，不少中老年人会发现腿部疼痛、酸麻，还以为是年纪大了，肌肉骨骼老化受不得冷，也有以为是关节出现问题了去看骨科医生，实际上，他们中有相当部分其实是下肢血管出现问题了。来自医院介入血管外科专家介绍，动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，70~80岁是其高发人群，近年也有发病年轻化趋势，如50
下肢血管差，泡脚要慎重
受访专家：火箭军特色医学中心心脏大血管外科主任 卞 策63岁的老张患静脉曲张8年多了，经常感到脚踝周边发痒。他听街坊说泡脚可以活血止痒，于是他每晚都用五六十度的热水烫脚，边泡边挠，感觉缓解了不少。然而不久后，老张发现脚踝出现了破溃，而且面积越来越大。他来到医院，被诊断为下肢静脉曲张导致的皮肤溃疡。医