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中秋时节如何养生？少辛增酸应忌苦燥
四季养生

中秋时节如何养生？少辛增酸应忌苦燥

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对于中秋节，人们想到最多的就是赏月吃月饼，但此刻也不应该忘记养生保健。因为中秋时节万物成熟，气温也在逐渐转凉，此时早晚温差大，最需要保养。这个时候要在饮食上做好准备，以迎接干燥的秋季，但盲目地进食补品又是很不科学的，有时甚至会适得其反，那么，中秋时节应该如何养生呢？1.每天早晨吃粥。中医提倡在秋季每

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