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仰卧起坐的注意事项是否会伤脊椎
日常养生

仰卧起坐的注意事项是否会伤脊椎

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仰卧起坐是我们生活中比较常见的一种锻炼方式很多人在平时喜欢通过仰卧起坐来锻炼身体因为仰卧起坐可以协调全身，但是现如今有一种说法是仰卧起坐会伤到人的脊椎那么这种说法是否是真的并且我们在做仰卧起坐的时候需要注意哪些方面呢?仰卧起坐对于很多人而言并不陌生，因为在许多体育运动或者健身运动中都可能会用上仰卧起

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