健身方法 2016-04-29 1130 0

InBody数据名词定义： ◆ 重量控制 健康评分：为了便于理解，把身体成分组成积分化了，根据检查者运动肌肉和脂肪质量而计算出的数值。70-90分为正常型，90分以上为运动员型。目标体重：根据测量值而得出的个人信息，通过这些信息可以知道如何通过增加或减少肌肉、脂肪来控制体重，让体重保持正常状态，达到

健身方法 2016-04-29 982 0

测试完InBody之后，你首先关注的肯定是自己的健康评分。健康评分是为了便于理解，把身体成分组成积分化了，根据检查者运动肌肉和脂肪质量而计算出的数值。70-90分为正常型，90分以上为运动员型。为何我们体重一样，身形却相差甚大。我经常运动，为何InBody的分数还是比较低，利用InBody，5分钟读

健身方法 2016-03-28 1756 0

有人减肥，有人增重，今天就给大家看一个妹纸，从92斤练到172斤，练成了一个网红！ 这个姑娘今年28岁，以前她很瘦弱，患有厌食症。2011年她只有92斤！2012年，她开始接触健身，人生开始改变，3年的时间，她的体重已经达到86kg！也就172斤！ 她对于减肥的理解是：减去脂肪最重要，体重只是数字，

健身方法 2016-02-25 1013 0

减肥到现在六年了，一直没有写一篇像样的文章，最近微博里好多朋友问我怎么减我决定整理出一篇减肥体会，希望胖友们不要再对自己失去信心，不要自暴自弃，不要放弃的说自己根本天生就是胖子，自己根本就是一个瘦不下来的体质，而要积极乐观的去面对，去享受这减肥过程中的快乐与心酸，如果你还小，你可以怪自己没有自控力，

护眼知识 2010-03-08 1612 0

　　一项新研究发现，当患有白内障时，晶体大小可产生差异，这可能导致眼失明。美国费城宾夕法尼亚大学从事体重与饮食疾病的专家指出，这对肥胖人群来讲更是个坏消息。 　　自1982年以来，科学家们对20000名男性内科医生跟踪研究白内障的发生是否与体重增加有关，从每年填写的健康问卷分析，并通过测量体重指数