日常养生 2018-05-12 318 0

5月13日，“全民营养周”主题活动在全国拉开帷幕。本次营养周主题为“吃动平衡，健康体重”，宣传口号为“慧吃慧动、健康体重”。中国营养学会理事长杨月欣介绍，体重超标和肥胖是科学界公认的影响人类身体健康的重要因素。近年来，我国超重和

日常养生 2018-02-18 827 0

农历过年阖家团聚，开心享用各种美味年菜，加上年前的婚宴、尾牙、聚餐，许多人在美食的轮番诱惑之下，理智断线，体重和身材不免“失守”。对此年假症候群，专家提供5个小秘诀，提早开始减肥期，体重归位绝非难事！过年吃吃吃！解析变胖6原因调查显示，6成3的人在过年期间不会特别注意自己体重

健康新闻 2018-01-21 1817 0

新华社华盛顿1月18日电（记者周舟林小春）人们常笑称，每逢佳节胖三斤。长几斤肉会对人体产生什么影响？美国科学家一项研究显示，短期内人体重的小幅变化，就能引发体内微生物菌群、心血管系统、免疫系统和基因表达水平的巨大改变。资料图17日在线发表于国际期刊《细胞系统》上的一项研究表明，体重只要增加6磅（约2

健身方法 2017-08-29 1893 0

高中的不正常饮食给我带来了易胖体质 刚入学的我是个小瘦子，172cm的身高体重是100斤。然而在13年年初下半学期寒假我身高172cm，体重达到了127斤。在学校一下课就拉着闺蜜去买零食，每天都泡奶茶，中午有时候就用最喜欢的面包辣条饮料或者只吃白米饭加辣条当午餐。后来当我发现和我一开始体重相当的闺蜜

健身方法 2017-08-23 1278 0

一天内摄入10000千卡会怎样？ />一天之内吃进去10000千卡，看着这数字都恐怖，而著名的健美运动员兼型体男模Steve Cook决定接受这个挑战，让我们一起跟谁Steve看看完成10000千卡任务要吃多少食物。吃之前，体重219磅（99.3kg） />一、早餐 />（注：关注我们hi运动健身

日常养生 2017-08-13 225 0

近日，欧洲食品安全局发布了对食品添加剂谷氨酸和谷氨酸盐的最新评估报告：谷氨酸(及其盐)对人的安全摄入量是每天每公斤体重30毫克。 近日，欧洲食品安全局发布了对食品添加剂谷氨酸和谷氨酸盐的最新评估报告：谷氨酸(及其盐)对人的安全摄入量是每天每

健康新闻 2017-06-09 640 0

6000毫升的消炎药，止咳化痰药和氨基酸营养液，从早上8点开始，持续到凌晨，顺着两条输液管缓缓流向黄佳鑫的颈外静脉置管，再注入他体内。5月17日，在成都市第三人民医院，26岁的武汉人黄佳鑫刚做完了一项 6000毫升的消炎药，止咳化痰药和氨基

健身方法 2017-05-15 1771 0

别再称体重了，这5个方法才能真正检验你的健身效果称体重是很多人检验自己锻炼成效的常用方法，但是，我们经常又会看到各种攻略都在告诉我们，体重并不能反映你的锻炼效果，有时一些想减肥的健身者会因为体重一直保持不变而失去信心。 />那么今天，就让我们一起来聊聊，哪些才是真正有效的检验自己锻炼的方法。总之肯定

健身方法 2016-08-27 1597 0

美国国家广播公司NBC有一个非常受欢迎的节目叫《超级减肥王》，每次会在国内邀请一些胖子过来集中减脂，很多人都减肥成功了，受到了全国上下众多粉丝的关注。但是最近在一份叫“肥胖”（Obesity）的期刊中发表了一份研究报告，称在参加《超级减肥王》的14位参赛者中，在6年后，只有一位成功的保持了减肥效果，

健身方法 2016-08-19 712 0

瘦子生活中会有很多尴尬事，今天小编整理一下他们日常，感受一下。1.睡觉隔的自己疼！2.穿什么衣服都像套了麻袋！3.去试衣服每次都要试试最小号！4.吃饭的时候朋友总会诧异：你这么瘦怎么可以吃这么多！又不吸收难道不是全浪费了？5.运动的时候和别人撞到一起，骨头弄疼人家！6.坐久了屁股疼...7.害怕台

健身方法 2016-08-13 717 0

减肥的话题在日常生活中越来越突出，而自己的肚子也越来越突出，好想狠狠的虐一把自己，让自己真正的瘦下来。今天小hi就来教大家如何正确的运动减肥，和减肥过程中需要注意的点。 首先，要确定一下你的体重是多少，适合哪些运动？1、110kg以上级别，这个体重量级，绝对是一个胖子。建议你的运动，从徒步开始，过于

健身方法 2016-08-11 355 0

跑步是锻炼身体很有效的一项有氧运动。外国曾有一项研究表明，对比早餐后散步消耗216卡路里，早餐前散步消耗298卡路里可以提高33%左右的脂肪消耗能力。不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。

健身方法 2016-05-09 207 0

徐娇在微博晒出自己的体重和马甲线，照片中的徐娇撩起上衣，露出小蛮腰，肚脐两侧能明显看出两条直立的马甲线。徐娇还晒出了自己的体重88.8斤，这个身高约160cm的姑娘似乎证明了一点，瘦子也是可以有马甲线的。 /> />徐娇目前还在读书阶段，平时也会放出一些cosplay的照片，真是少女如花。

健身方法 2016-04-29 1130 0

InBody数据名词定义： ◆ 重量控制 健康评分：为了便于理解，把身体成分组成积分化了，根据检查者运动肌肉和脂肪质量而计算出的数值。70-90分为正常型，90分以上为运动员型。目标体重：根据测量值而得出的个人信息，通过这些信息可以知道如何通过增加或减少肌肉、脂肪来控制体重，让体重保持正常状态，达到

健身方法 2016-04-29 982 0

测试完InBody之后，你首先关注的肯定是自己的健康评分。健康评分是为了便于理解，把身体成分组成积分化了，根据检查者运动肌肉和脂肪质量而计算出的数值。70-90分为正常型，90分以上为运动员型。为何我们体重一样，身形却相差甚大。我经常运动，为何InBody的分数还是比较低，利用InBody，5分钟读

健身方法 2016-03-28 1756 0

有人减肥，有人增重，今天就给大家看一个妹纸，从92斤练到172斤，练成了一个网红！ 这个姑娘今年28岁，以前她很瘦弱，患有厌食症。2011年她只有92斤！2012年，她开始接触健身，人生开始改变，3年的时间，她的体重已经达到86kg！也就172斤！ 她对于减肥的理解是：减去脂肪最重要，体重只是数字，

健身方法 2016-02-25 1013 0

减肥到现在六年了，一直没有写一篇像样的文章，最近微博里好多朋友问我怎么减我决定整理出一篇减肥体会，希望胖友们不要再对自己失去信心，不要自暴自弃，不要放弃的说自己根本天生就是胖子，自己根本就是一个瘦不下来的体质，而要积极乐观的去面对，去享受这减肥过程中的快乐与心酸，如果你还小，你可以怪自己没有自控力，

护眼知识 2010-03-08 1612 0

　　一项新研究发现，当患有白内障时，晶体大小可产生差异，这可能导致眼失明。美国费城宾夕法尼亚大学从事体重与饮食疾病的专家指出，这对肥胖人群来讲更是个坏消息。 　　自1982年以来，科学家们对20000名男性内科医生跟踪研究白内障的发生是否与体重增加有关，从每年填写的健康问卷分析，并通过测量体重指数