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做减肥瑜伽需要注意什么？

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现在，很多人都爱上瑜伽这项运动，通过练习瑜伽也可以使人减肥，那我们在做瑜伽的时候都应该注意些什么问题呢？瑜伽这项运动，看起来很缓慢，很柔软，做起来也比较简单，但其实，如果自己的动作不到位，或者用力过大，都有可能对自己的身体造成伤害。所以，我们要根据实际情况来进行瑜伽锻炼，根据自己的身体能力条件来判断

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