冬季如何有效护肤保湿?
冬季如何有效护肤保湿?冬季的气温低，比较干燥，所以在这样的季节里我们更好做好皮肤的保护和保湿工作，不然我们的皮肤会很容易就受到影响的，因此冬季的注意保护皮肤显得尤为重要，那么我们在冬季的时候应该吃哪些食物来护肤效果比较好，下面就让我们一起看看吧。洗脸后涂化妆水在冬季的时候我们首先要选择用的就是化妆水
冬季身体虚弱吃什么食物比较好?
冬季身体虚弱吃什么食物比较好?寒冷的冬天对大家来讲是一个非常好的滋补养生的季节了，而且在这样寒冷干燥的季节，人的身体素质会很容易就会变差的，所以不少人在这样的季节里回出现身体虚弱的情况，那么在寒冷冬季如何通过饮食来进补呢，一起看看冬季的时候吃什么食物比较好。山药山药大家都熟悉，这是特别健康的一种食物
冬季运动要注意哪些细节?
冬季运动要注意哪些细节?冬季的气温低，比较寒冷干燥，这样的季节人们会经常生病，所以在冬季也要坚持锻炼身体，但有些人害怕寒冷，在冬季就停止了运动，其实在冬季做合适的运动可以很好的预防疾病的发生，那么在冬季适合做哪些运动呢?冬季运动要注意哪些细节?一起看看冬季运动的细节。环境要舒适冬季的时候外界比较寒冷
不要错过，4种食物，冬季常吃，养胃防胃病
临近年关，很多人不注意养胃，饮食不当，从而引起各种胃部疾病。所以，我们必须从饮食方面把好关，下面介绍3种养胃食物，防治胃病，从养胃开始。1、玉米玉米的纤维含量是非常高的，是粗粮中的王者。玉米可以促进肠胃蠕动，加快消化速度，预防高血压和便秘。同时，玉米也是低热量的食物，可以代正餐，能达到减肥效果。玉米
冬季感冒吃哪些果蔬好呢?
冬季感冒吃哪些果蔬好呢?在我们平时生活中，感冒应该算是比较常见多发的一种呼吸道疾病了，而且我们平时感冒的话，除了可以吃药治疗外，还可以吃些帮助缓解感冒症状的蔬菜水果，但是很多人不知道吃哪些蔬菜水果可以缓解感冒，下面一起来了解一下吧!1、冬季感冒吃水果之梨子梨是大家平时止咳用的比较多的一种水果，因为梨
冬季咳嗽吃什么蔬菜水果好?
冬季咳嗽吃什么蔬菜水果好?众所周知，冬天气温低，所以很多人在冬季会出现咳嗽的情况，而且我们平时生活中吃的蔬菜和水果可能会引起咳嗽，因此在冬季大家吃东西的时候一定要注意忌口，那么冬季咳嗽吃什么蔬菜水果好?1、冬季咳嗽吃水果之橙子橙子大家都非常喜欢吃，而且橙子是富含多种营养物质的水果，比如钙、磷、&be
冬季皮肤干裂有哪些护理方法?
冬季皮肤干裂有哪些护理方法?冬季气温低，比较干燥，所以人们的皮肤脂分泌的就特别少，这样皮肤容易变得非常粗糙干燥，还会裂口，严重的时候甚至会出血，所以冬季我们要做好皮肤护理，那么冬季皮肤干裂如何护理?下面就让小编带你一起来了解一下吧!1、冬季皮肤干裂的护理之补充胶原蛋白建议女士在寒冷的冬季要做好胶原蛋
冬季吃哪些蔬菜水果好呢?
冬季吃哪些蔬菜水果好呢?大家都知道，冬季是养生是一个好季节，所以在冬天人们在吃这方面更要十分注意，吃些对身体有益的蔬菜水果，可有些人不知道冬季吃什么蔬菜水果好?下面就让养生在线小编带你一起来了解一下吧!1、冬季吃蔬菜之包心菜包心菜是我们平时都会吃的一种蔬菜，而且包心菜里面所含的维生素C要比西红柿高3
冬季该怎样预防冻疮?
冬季该怎样预防冻疮?冬天比较寒冷，而且冬天的空气也是十分干燥的，有不少人在寒冷冬季容易粗话先皮肤问题，比如长冻疮，冻疮严重的还会裂口流血，十分难受，所以大家在冬季要做好预防冻疮工作，那么冬季该怎么防冻疮呢?下面就让小编带你一起来了解一下吧!1、冬季防冻疮之多用冷水洗脸在冬天气变冷之可以一直坚持使用冷
萝卜和它们一起煮，每餐多吃点，对身体的好处可不少！
萝卜的好处多多，是冬季非常好的养生佳品。萝卜当中含有丰富的维生素和矿物质，多吃萝卜能够提供人体所需的营养物质，同时还能起到促进肠胃蠕动，有利益消化的效果。对于想要一个好身材的女性而言，平时适当吃一些萝卜对于我们体内的脂肪堆积的清理也有很不错的帮助。不知道大家在平时的生活中喜欢将萝卜和什么食物一起搭配
冬季吃山药的四大好处，你知道吗？
中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜，所以冬季进补吃什么好呢？当然是吃山药是最好了！山药是补中益气的，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用，而且可以加快补品的吸收。那么冬季吃山药有四大好处，你知道吗？一、滋阴补阳黄官绣在《本草求真》中说过，山药本属食物，
冬季，心梗高发，日常“三勤”来预防
心脏，是人体最重要的器官!“心为君主之官，主不明，则十二官危。”心梗，是常说的心肌梗死，而冬季，是心梗的发病期，是致死率很高的心脏疾病。为何心梗大多在晚上发作？到了晚上睡觉时，身体处于放松状态，血液流动减慢，加之，晚上喝水较少，运动量减少，会增加血小板的粘附性，容易出现血小板
不同体质的饮食宜忌是什么？
不同体质的饮食宜忌是什么？现在人们生活水平的不断提高，从而导致胖子的人数在不断的增加，而且还出现了一批有一批的体弱者，那么体弱者和肥胖者有哪些饮食宜忌?下面，就随小编一起了解一下体弱者多吃温补食物和肥胖者少吃多餐吧，快来看看吧!体弱者可多吃温补食物现代科学研究证明：冬天的寒冷影响着人体的内分泌系统，
冬季女性吃什么补气血 吃九种食物让你容颜焕发
合理健康的饮食是一门学问，其中有许多值得了解的地方。“冬季女性吃什么补气血 吃九种食物让你容颜焕发”是许多网友日常生活中都关心的问题，今天易网在线养生网就帮助各位解开这个疑虑。气血对于女人来讲是十分重要，因为气血是直接关乎女性的身体健康，以及反映女性的容貌气色。血气足的以是容
24节气立冬的来历是什么？立冬养生吃什么？
我们都知道立冬的到来也就意味着冬季的开始，但大家不知道的是，其实立冬只是入冬的一个参考标准，它只是参考冬天来的时间。并不是我们所认为立冬节气就代表冬季到来。那么，你知道24节气立冬的来历是什么吗?立冬养生吃什么好呢?24节气立冬的来历是什么?2018年立冬时间：2018年11月七日(农历九月三十 星
2018年立冬是哪一天?立冬怎么养生？
我们都知道一年之中有二十四节气，立冬算是一年的最后几个节气里面了，每年的立冬日期都是不同的，2018年立冬是在11月的七号，那么，立冬该如何养生呢?下面就一起看看立冬的养生工作吧!2018年立冬是哪一天?立冬既是二十四节气之一，也是一个传统的节日。它的时间是在公历每年11月7-8日之间，2018年立
冬季减肥方法甩脂变瘦看得见
冬季怎么减肥?大家都说冬季是一个长膘的季节，人懒得动吃的也多最后就会导致脂肪的聚集，所以爱美的美眉们都会在寻找冬季减肥妙招让自己瘦下来。下面小编就给大家分享一些冬季减肥方法，有需要的朋友可以参考一下。减少进食的量并且调整你的饮食习惯，每顿饭尽量只吃到七分饱，并且保证每天喝水量达到八杯以上，睡前不要喝
冬季吃羊肉有哪些好处？
冬季将至，气温下降。在寒冷的冬季里，最适合吃一碗热气腾腾的羊肉，羊肉不仅美味，吃羊肉对我们身体也是很有帮助的。可能你对吃羊肉的好多还不了解，下面就一起看看吃羊肉的好处吧!冬季吃羊肉好处多 贴膘抵严寒羊吃各种草本植物长大，有“百药之库”的称号，古代的老者都说，多吃羊肉可保健康长
6种食物最适合冬季滋补，每个人都应该了解一下
冬季因为气温低，很多人都懒得动，但是却不影响它是一个进补的最好时节。那么，大家知道冬季吃什么最养生吗？下面小编就为大家介绍几种冬季进补必备的食物，让你坐着也能拥有好身体.......第一粥：百合粥百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果胶以
英媒：北京空气质量创纪录 中国治理污染成效显著
参考消息网2月22日报道英媒称，冬季历来是北京雾霾最严重的季节，因为燃煤量会增加以便为数以百万计的居民供暖。但近来中国首都的天空干净得几乎不可思议，这在一定程度上要归功于政府限制了化石燃料的使用。资料图：蓝天下的北海公园。中新社记者富田摄据英国《卫报》网站2月22日刊登题为《蓝天的思考：中国治理污染
7个小妙招护肾让你拥有强壮的肾
肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱的平衡，并保持生命活动的正常进行。资料图男性有哪些护肾好方法1.冬天做好保暖调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。2.不乱吃药
眼睛也会怕冷？冬季用眼要特别注意
在冬天，您有没有发现眼睛更加容易干涩、经常迎着冷风流泪，甚至眼睛胀痛头脑发晕？老年人血管硬化，末梢循环相对较差。冬季气温骤降血管出现收缩异常，导致视力突然下降或丧失，称为“眼中风”。不仅是老年人常常面临视力退化的问题，现在的学生熬夜看书、年轻人长期看电子屏幕，青少年视力问题也越来越严重。大家都知道冬
冬天到了，角膜塑形镜的这些护理常识你都知道吗？
冬季来临，天气转冷。角膜塑形镜使用的材料在低温和凉水中容易变脆易碎，护理镜片时应当要更加小心，复旦眼科提醒大家要按时复查。冬季室温较低时，镜片的脆性会增大，操作不当会造成镜片破碎，所以冬季镜片的操作尽量把水温保持在10~20度之间，同时不能在室温较低的环境下操作镜片。冲洗镜片的水温控制
寒冷的冬季，如何为眼睛“保暖”?
气温低迷，不用别人提醒我们就知道给自己添加衣物，床上也换了厚厚的被子。在把自己裹得严严实实的时候，也别忘了给你的眼睛“保暖”哟。寒冷冬季，别让你的眼睛患上这些病，寒冷天气，小心青光眼找上你青光眼被称为全球三大致盲眼病之一，如果治疗不及时，绝大多数患者会面临失明的危险。其中，眼压升高、脾
大寒将至，冬季养生究竟怎么“养”？
小寒已过，大寒将临。很多“养生精”早已开始进补了。可是，冬季养生，究竟该怎么“养”？冬季进补，有何讲究？专家提醒，冬季养生也是分南北的。此外，中医强调冬季应“早卧晚起，必待日光”。冬季宜早睡，但不宜起得太早，最好等太阳出来以后再出门活动。阳光充足、天气暖和的10时至15时，才是冬季户外锻炼的黄金时段