四季养生 2020-12-09 982 0

男性要注意日常肾脏保健，尤其是在寒冷的冬季里，不妨通过饮食的方法来补肾壮阳。这样既能御寒也能补肾，两全其美。下面带您去看看冬季吃什么补肾壮阳?冬季吃什么补肾壮阳1、冬季补肾壮阳的必备食物1.1、多吃芡实,芡实富含淀粉、维生素和矿物质,具有补肾养精的作用,可以与枸杞一同煮粥食用。1.2、多吃虾,虾富含

四季养生 2020-12-09 781 0

冬季是进补的季节，总是离不开大鱼大肉，那么对于减肥的人来说该怎么吃肉?还有一些想要保持身材的人也想吃肉不胖，下面去看看冬季吃什么肉不长胖?鸡肉每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。吃去皮鸡肉，是聪明的选择，因为白肉成份脂肪比四脚动物的红肉少，而蛋白质可以让你饱足时

四季养生 2020-12-09 51 0

冬天由于天气干燥寒冷，很容易让疾病找上门。而且尤其注意呼吸道疾病，很多疾病冬季就会高度复发。那么冬天要如何预防疾病？想要在冬季保护好身体的健康，就要重视下面的这些方法。如果不重视它们，就会导致疾病出现的几率大大的增加，下面就让我们来看一看在冬季预防疾病要做到那些事情。1、做好保暖在冬季想要保护好身体

四季养生 2020-12-08 1723 0

冬天的时候，由于天气比较冷，而人的抵抗力又比较低，所以冬季养生是很重要的。尤其是女性养生，女性对于养生还是很重视的，所以冬季女性如何养生？下面为您带来了冬季女性如何养生？冬季女性养生的小秘诀。冬季女性养生的小秘诀1、适当进补冬季进补宜以高蛋白、高热量的食物为主，例如各种肉类以及中药补品。进补之时一定

四季养生 2020-12-07 1201 0

今年冬季的寒冷相信大家都已经感受到了，那么在这个冬天药怎么注意提高身体的免疫力呢？我们要通过摄入更多的元素和维生素来补充身体的营养，今天就让小编来给大家介绍一下那些食物可以在冬季吃。冬季可以吃哪些食物？1、蘑菇蘑菇含有多种营养素，例如硒和B族维生素，让人摆脱疲劳，更有精神。除这些物质外，蘑菇还是维生

四季养生 2020-11-27 271 0

冬天严寒的天气对身体健康往往造成比较大的影响，其原因主要是冬季天气寒冷往往造成身体免疫力低下。造成新城代谢放慢，容易导致身体诸多疾病，由于身体健康与寒冷有很多的关系。所以通常要求在冬季的时候做好防寒措施，进而更好的避免冬季环境对身体造成影响。1.常见方法推荐冬季防寒措施比较多，推荐多穿衣服注意保暖，

四季养生 2020-11-24 381 0

冬天已经悄然来临，家里有老人的就会担心体质差，很容易感冒，增强老人的免疫力成为了大家关心话题，开始买一些保健品，买一些加绒加厚的衣服，以为这些就可以降低老人感冒的几率。实际上不如从吃上面入手，才是真正的预防。快来领取正确预防方法，营养摄入很重要由于老人的体质问题，其实和我们的摄入营养方式有很大区别，

四季养生 2020-11-13 242 0

天气越来越干，气温越来越低。一些疾病活跃了起来，没错！呼吸道、胃肠道、心脑血管等疾病，每每入冬都会活跃起来。袭击缺乏防病意识的人，听说它们都已经在赶来的路上了。防护措施你做好了吗？每年10月以后，我国各地陆续进入流感流行季节，流感虽然大多为自限性。但部分患者会因出现肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重

四季养生 2020-11-11 969 0

虽已立冬，但岭南仍然一片晴热，专家表示，在这秋冬交替之际，养生调理要顺应自然界“收藏”之势，可适当进补强身。同时注意防寒防燥，总体以润燥养阴、护阳补肾为重点。1.晨运勿过早立冬时节，阳消阴长的趋势更加明显，人体的阴精阳气也处于收敛内养的状态，专家表示，此时养生当遵循阴阳之道，顺应气机降敛之势。注意早

四季养生 2020-11-02 1320 0

立冬是冬季的开始，立冬时，太阳黄经为225°，习惯上，我国人民把这一天当作冬季的开始，冬，作为终了之意。是指一年的田间操作结束了，作物收割之后要收藏起来的意思。立冬，才是每年养护身体的开始，因为冬天是收藏的季节。要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来年的身体健康埋下根基，因此，可以说立冬才是每年的开

美容护肤 2020-04-10 1895 0

身体护理 图片来源：pinterest 天气越发寒冷，冬季是个让人懒惰的季节。很多人连动都不想动，连洗澡都是随意应付，更别说护肤了。 女生身体一但干燥起来，手感跟视觉感都会随之大大减退，没有滑溜溜的身体，肌肤泛着一层干燥的死皮，真难看。 冬季皮肤的表层遇冷收缩，所有的代谢功能都慢待，加上皮脂的分泌不

美容护肤 2020-01-31 2078 0

冬季敏感肌该如何有效护理？大家都知道敏感肌是一种很复杂的肤质，对于敏感肌来说换季、遇冷遇热、更换护肤品化妆品等都要很小心，因为一旦护理不当就会产生很多肌肤问题，那么究竟该如何有效护理敏感肌肤，让它不容易过敏呢？今天就一起来看看吧。1、认真洁面敏感肌肤想要改善那就从洁面开始吧，敏感肌肤的人群一般肌肤都

美容护肤 2020-01-31 937 0

冬季寒冷干燥，很多人的皮肤会容易出现皮肤干燥瘙痒的现象，进而引起脱皮。所以，冬季我们要学会护理好自己的肌肤。那哪些方式能缓解皮肤干痒？哪些方式能缓解皮肤干痒？一、多摄取水果蔬菜由于在冬季身体的水分会比较缺乏，所以适当摄取各种水果蔬菜能让身体补充足够的水分，它能帮助身体补充足够的维生素，增强皮肤的抵抗

美容护肤 2020-01-12 1650 0

湿疹是一种比较容易复发的皮肤病，冬季天气寒冷干燥，皮肤暴露在空气中变得紧绷干燥、异常的敏感，此时若没有照顾好皮肤也容易引起湿疹。那么，冬季干性湿疹反反复复发作怎么办呢？冬季湿疹反复发作怎么办？1、做好保湿补水工作使用温热水泡澡，毛巾敷脸能减少表皮污垢，帮助软化角质层，让药膏在皮肤表面发挥最大药效。不

美容护肤 2020-01-12 836 0

冬季气候干燥寒冷而且阳光照射少，很多人会出现皮肤瘙痒的情况，尤其是到了晚上，这主要和不良的生活习惯或者患有皮肤疾病有关，不妨来了解一下。冬天皮肤瘙痒的因素有哪些？1、洗澡太频繁冬季气候干燥，洗澡太频繁会破坏皮肤表层油脂，从而导致皮肤干燥瘙痒。冬季洗澡不能过频，每周洗2~3次左右即可，不能使用太烫的水

美容护肤 2020-01-12 1656 0

冬季气候干燥，小姐姐护肤的时候会明显的感觉到皮肤干燥紧绷，需要多补充水分。而敷面膜能很好的缓解皮肤干燥的情况，但是面膜种类繁多，皮肤干燥敷什么面膜好呢?　　冬季皮肤干燥敷什么面膜好？玻尿酸面膜玻尿酸面膜中不仅含有充足的玻尿酸可以对面部进行紧急补水，而且还富有多种维生素，促进皮肤胶原蛋白的再生，在减轻

健身方法 2019-12-23 1347 0

要减肥，你必须掌握三个方面--饮食控制、体育锻炼和新陈代谢改善的速度。那么冬季最有效的减肥方法是什么呢?每个人都希望能够快速减肥。让我们和编辑一起来看看。10种见效最快的减肥方法1、不懒睡，保证充足睡眠在睡眠时，人的代谢率会降低10%—15%，因此，经常赖在床上或睡懒觉很容易导致肥胖。但

美容护肤 2019-12-09 1443 0

冬季是皮肤最为受伤的季节，十个人中起码有六个皮肤出现了干燥，甚至干裂脱皮的。因此在保暖的同时也要多注意护肤。那吃什么水果对皮肤好呢?建议多吃一些可以补水还能保湿的水果，今天就简单的盘点几种，想要护肤的妹子必看哦。第一种：莲雾一到冬季皮肤就干燥的朋友可以适当的吃点莲雾哦，这种水果被认为是天然的除尘器哦

美容护肤 2019-12-09 1913 0

想要拥有好的皮肤，保养之前一定要做好洁面工作，而冬季洗脸，很多MM都喜欢用温水洗脸，那么冬季用温水洗脸好吗，冬天洗脸用热水好还是冷水好？冬季洗脸需要注意什么？　　冬季用温水洗脸好吗?冬天洗脸最好是使用水温在30摄氏度左右的温水洗脸。这种水温不仅能轻松洗去面部的油脂污垢还能使毛孔微微张开，促进皮肤深层

美容护肤 2019-12-09 951 0

冬季，气候冷冽干燥，皮肤容易缺水紧绷等问题，所以补水保湿是冬季肌肤保养的重头戏。那么，冬季应该怎么补水保湿呢？做好保湿需要注意哪些事项呢？我们一起来看看吧！　　保湿有哪些常识1、滋养角质层。我们人体的皮肤有三个分层，而最外层的表皮又被分为五层，而保湿最主要的滋养最外层的角质，使肌肤喝饱了水的时候保住

美容护肤 2019-12-09 411 0

随着冬季的到来，肌肤好像也变得越来越感，肌肤的过敏、皮肤痒问题通通跑出来，怎么回事呢？寒冷季节里，对皮肤的护理千万不能懈怠，除了勤保湿、勤保养，这几招养肌大法学起来吧！　　换季敏弱三大地雷　　天天敷面膜说到天天敷面膜就会想起范爷范冰冰，范冰冰就曾在自己分享过，为了保持肌肤的水润、澎润感，每天一定会敷

健身方法 2019-08-06 2058 0

冬季减肥是一种坚持不懈的考验，如何做到有效减肥，早睡早起也是减肥的方法之一，因为充足的睡眠，可以帮助他们正常的生理活动，也可以达到很好的体重失去，适当的运动也是减肥的好选择。早睡早起冬季一定要保证充足的睡眠习惯，最好是能够做到早睡早起的好习惯，因为睡眠充足的情况，会促进体内的激素平衡，这样是可以帮助

日常养生 2019-04-14 4625 0

1、绿茶有益防治肝炎.2、胖大海泡茶不宜长期饮用.3、感冒不宜喝苦丁茶.4、胆固醇高者少吃鱿鱼.5、海蜇皮能调高血压.6、食肉过多对身体有害.7、骨折初期不宜喝骨头汤.8、常喝豆浆更健康.9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.10、白酒不宜代替料酒做菜.11、深呼吸不利老年健康.12、老人晨练应先进食.13、