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健身方法

三款南瓜减肥餐 让你甜美享瘦

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南瓜饼想必大家都吃过吧，味道美味，制作简单，而且价格实惠，其实，吃南瓜也是可以减肥的。下面小编就向你介绍三款南瓜减肥食谱，不仅营养美味，还能让你减少吃甜食的欲望，可以让你更快瘦身。三款南瓜减肥餐让你甜美享瘦一、美味南瓜饼材料：南瓜、水磨糯米粉、清水、细砂糖做法：1.将南瓜去皮后切成薄片，只需用你喜欢

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最好吃的主食南瓜饭 热量低助减肥

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南瓜是健康的低脂食物，能够增强饱腹感，有助于减肥瘦身排毒素，是健康饮食好选择。南瓜的热量比米饭还低，所以煲粥或蒸饭都是可以了，并且还有很多南瓜减肥食谱可选择。今天飞华健康网推荐一款最地道的黄金南瓜饭，在米饭中配入南瓜，增加了米饭甜甜的口感，营养又好吃，选择南瓜减肥食谱，品尝最美味的主食。最好吃的主食

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