健康新闻

如何判断某种水果适不适合老人吃?

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水果已经成为生活中必不可少的食物之一,很多老人都很喜欢吃水果。尤其是立秋后,各种水果纷纷上市,葡萄、石榴、苹果、梨等水果都挺好,富含维生素C、β胡萝卜素等。但对于老年人来说,一步入老年阶段,体内细胞减少矿物质流失,生理代谢功能开始减弱,开始出现基础代谢率下降,器官的功能也会有所改变。所以,火箭军特色

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两招解决疲惫感

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眼下虽已立秋,但三伏天依然闷热难耐,使人出现疲倦乏力、食欲不振、嗜睡、心烦易怒的“苦夏症”。缓解这些不适,做好两件事就行了。养心脾。夏季火旺,故夏季与心血管系统的关系十分密切,重视调养心神。中医养生提倡睡子午觉,夏季尤其如此,主要原则是“子时(晚11时至凌晨1时)大睡,午时(中午11时至下午1时)小

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立秋还要有仪式感!甜瓜、红烧肉吃起來

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“立了秋,凉飕飕。”这句谚语,说出了人们对凉爽秋天的一种期盼。立秋是二十四节气中的第13个节气,也是秋天的第一个节气。不过,立秋到来并不意味着天气马上会变得凉爽。由于其时间节点意义和对农事活动的指导作用,在漫长的时光中,它一直很受重视,民间逐渐形成了“啃秋”等颇具仪式感的习俗。秋季,万物收秋季是暑热

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