实力与性感兼具 男神C罗的健身计划
C罗，一个实力与性感兼具的男神。欧洲杯决赛 葡萄牙对战法国，开场仅8分钟，C罗和帕耶相撞之后左膝膝盖受伤，C罗一度咬牙坚持，左膝缠上绷带后继续登场，可惜，严重的伤势让C罗不得不放弃。在担架上的C罗，流下了英雄泪。 不过葡萄牙众志成城，凭借着埃德尔在加时时的绝杀，1-0力克法国，成史上首次夺得大赛冠军
《歌舞青春》主角扎克·埃夫隆训练计划
2006年迪斯尼发行歌舞原创电影《歌舞青春》，上映3集留下不少脍炙人口的歌曲。主角扎克·埃夫隆（ZacEfron）也从此一战成名，青春洋溢的形象，也掳获许多少女心，使得《歌舞青春》获有迪斯尼最成功原创电影的评价。不过，这些年扎克·埃夫隆一直很积极在做转型，希望能摆脱青春偶像的戏路，所以在歌舞青春后，
瘦子变壮汉 马拉松王子的健身故事
我们都知道，经常跑步的人身体都会显瘦一些，像那些跑马拉松的人，身材基本上都是精壮形的，看起来很瘦，实则肌肉很发达，肌肉形态细长，一眼就能看出耐力极佳。那么，当长跑运动变成重量训练爱好者会变成什么样子呢？ 位于美国的马拉松王子Ryan Hall就做了一次亲身示范，Ryan Hall出生于美国华盛顿州，
运动丰胸 让女人的胸部变得更挺
女生都想拥有傲人的胸部，先天不足，后天来补。也有不少女生想通过运动来增加胸围，那么，运动是否能增加胸围呢？其实想变大可能比较难，但是运动可以增强乳房底部肌肉，对胸部加以衬托，让你的胸部变得更挺。饮食则是调理内分泌系统，增加乳腺周边脂肪，促成丰胸。今天，小编与大家分享一下几个丰胸的瑜伽方法，帮助MM塑
巨石强森的健身经验分享 每天吃7顿
Hi健身网曾经报道过《大块头有大智慧 巨石强森的健身历程》，如今巨石强森在新电影《海滩救护队》发布最新剧照，在海边推轮胎。同时，强森也在社区媒体发表了自己的最新健身分享。 大多数人知道"巨石"强森是在那部声名大噪的《速度与激情》之后被那个拥有爆炸肌肉又铁血铮铮的硬汉警长所折服！ 43岁 | 身高1米