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夏季室外和室内健身都有哪一些禁忌

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健康养生当中，我们喜欢健身的人群，在夏天也是一样，要通过健身达到释放压力和保持一个好的身体状态的目的，那在夏天的时候健身合理补充水分，一些运动装备的更换是非常的有必要的，不管是在室内还是室外，一定要避免中暑，运动时间不易过长，今天小编就来跟大家分享一下夏季室外和室内运动健身都有哪一些注意事项。具体的

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