如何保护眼睛 这些小妙招学回家
眼睛对于我们来说尤为重要，它会让我们看清这个世界。然而干眼睛、眼疲劳结膜炎等等眼病总会趁虚而入导致眼睛受伤。那么你知道如何预防吗？ 这些方法保护眼睛 1.佩戴合适的眼镜 进行视力测试以纠正任何潜在的视力问题，并与验光师商讨，找出一副品质优良、规格符合标准的眼镜。可选择不反光镜片以减低眩光和
眼睛干涩疼痛 小心角膜腺体生病了
眼睛干涩，异物感，双眼容易疲劳，视物模糊，眨眼时感觉眼睑粘住，睁眼困难，眼红。您有这些症状吗?小心已经被干眼缠上了。 很多患者认为，“干眼症”不是啥大事，自己在家点点眼药水，结果药不对症，时间越久眼睛越不舒服，来医院检查，角膜上皮损伤已经很严重了。 干眼症的治疗，应该
怎样保护眼睛小妙招 你都了解吗
眼睛的重要性是不必要再次重复了，对于眼睛的保护是每一个人都是非常的看着的，那么对于我们这个“心灵的窗户”眼睛，究竟改如何去保护呢？特别是针对哪些开车老司机以及久坐电脑前的朋友们，小编为大家整理如何保护眼睛的小妙招，希望帮助到！ 长期使用电脑的你，如何保护双眼呢？ 1、
生活小妙招教你如何保护眼睛
眼睛是我们最重要的器官之一，有一双明亮清澈的眼睛是很多人的愿望，可是现在社会生活压力大，节奏快，很多人用眼过度，而且还没有及时的采取保养眼睛的措施。导致近视以及其他眼部疾病。下面就由小编来为大家介绍一些保养眼睛的方法吧。 眼睛是非常需要保养的器官，尤其是在现代社会，大家工作繁忙，大多人都用眼过
爱护眼睛的七大注意事项
眼睛是获取知识的源泉，眼睛是传递信息的门户，人们有80%的信息是通过眼睛获取的。我国每年会出现新盲人大约45万，低视力135万，即约每分钟就会出现1个盲人，3个低视力患者。如果不采取有力措施，到2020年我国视力残疾人数将将达到5000余万。爱护眼睛，要从现在开始。 1.注意养成良好的卫生习惯
日常保护眼睛有哪些妙招
为什么现在随处可见的眼镜店店铺那么多，而且很有市场。那是因为近视的人群越来越多，戴眼镜的人已经不是什么特别的人群了，大街上戴眼镜的人可谓是一抓一大把。但是，近视的人都深知近视的痛苦，但是却也是后悔莫及。因此，如果不想要一辈子戴着一副眼镜作为累赘，我们就要从日常就开始预防。 首先，我们要在正常的
日常保护眼睛的几种锻炼方法
保护眼睛的目的是为了预防眼科疾病的发生，例如近视眼、红眼病等。如何保护眼睛最有效呢？ 保护眼睛的锻炼方法 1、转眼法 在一个较为安静的地方，放松自己，然后二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再
长时间玩手机对眼睛的几个危害
手机现已不仅仅是通讯设备，还是不少人的娱乐神器，尤其现代的年轻人是长期手机不离手，喜欢用手机看小说、玩游戏、上微博。可是您知道吗，这个看起来很潮的智能手机会让您的眼睛离健康越来越远。那么，长时间用手机对眼睛有什么危害呢？一起来了解吧。 玩游戏易得干眼症 玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼
如何看电视会伤害眼睛
电视机，已经成为了人们日常生活中不可或缺的一个物品，是人们打发时间的的工具，但不良的看电视机的习惯很容易导致疾病的产生，患者在日常要多加注意。 专家介绍，看电视哪些习惯易伤眼？ 长时间看电视对眼睛不利 看电视过久对眼睛也很不利，有人曾做过实验，一个连续看4至5小时电视，视力会暂时减退30
春季养肝护眼小常识
常言道，“久视也会伤肝”，肝通目，用眼过度也会对肝造成伤害，想到社会随着电脑的普及，电脑一族的用眼量极大，下面中医教你五招养肝护眼的常识： 支招一：保证23点前睡觉 中医认为，晚上11时开始血循肝胆经，这时候入睡，让“静卧血归肝”，就可以让血
正确保护眼睛的方法
1、注意用眼休息 平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。与电脑屏幕的距离不可少于30公分，并且使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息几分钟，再睁开，千万不要用手去揉
电脑族怎么正确护眼
1、喝茶 菊花茶有明目清肝的作用，对于保护视力有重要的作用。此外还可以喝绿荼，因绿荼含胺基丁酸，亦可起镇定中枢神经，减少焦虑的作用。 2、营养食物对电脑疾病的预防非常有效 如多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物。 3、香蕉 在电脑桌上放几支香蕉很有
上班族吃什么食物可以保护眼睛
你在工作中经常使用电脑吗？眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗？如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛（眼睛食品）的食物，是最方便最有效的方法。 维他命A 不用多说，素有&ldq
对眼睛伤害的五类药
对眼睛伤害的五类药 眼睛是心灵的窗户。眼睛是我们最重要的一个部位，我们一定要保护好我们的眼睛。而不管是全身用药(口服或者静脉用药)，还是眼睛局部点眼药水，都有可能对眼睛造成影响。下面五类药经常使用可伤害我们的眼睛。 一、抗生素 ◆青霉素引起眼部的不良反应主要表现为幻视、一过性视力障碍。
熬夜看世界杯 别忘了保护眼睛
2014的世界杯马上就要来了，球迷们现在都期待着它快点到来，就算是熬夜看世界杯也不愿错过直播，直播带来的兴奋、紧张情绪，加上熬夜睡眠不足、饮食不规律，很容易出现健康问题，特别是眼睛疲劳，熬夜看世界杯别忘了保护自己的眼睛。 每天与电脑打交道的上班族中，多数人都有不同程度的眼疲乏症状，如果熬夜看电
日常生活中保护眼睛的简单方法
1、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的，也是保护眼睛的方法之一。 2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。 3、在晚上天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。 4、日光浴：
伤害眼睛十宗罪 睡前不洗脸也伤眼
伤害眼睛的十宗罪 1、游泳不戴护目镜 游泳或修理家具时，最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。 2、不定期检查眼睛 蒙泰格博士表示，即使没有近视或老花眼，也应该养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者，更应经常检查眼睛。 3、出门不戴太阳镜
保护眼睛五妙招 化妆别太浓
1、光线的强弱要适宜 在很强的阳光和灯光下会使我们的双眼眯起，但在暗一点的光线下看书或工作，又会使我们肌肉紧张而起皱纹，适宜的光线才会使双目比较放松地工作。 2、每天要保持饮食均衡 大部分食物中，牛奶和红萝卜对眼睛是最有益的。日常饮食要有规律，蔬果青菜与鱼肉蛋禽类均应摄取，不可偏食，这样
保护眼睛的生活注意事项
保护眼睛除了注意营养的摄取外，生活上应该注意的事项有： 1、控制血压、血脂，尽早戒烟。 2、保持充份的睡眠，让眼睛获得足够的休养。 3、进行长期工作或阅读时，需定期眺望远处或绿色植物以缓解眼睛的疲惫。 4、户外活动时，戴着太阳眼镜和遮阳帽以减少有害的强光直接照射到眼睛。 5、工作或阅
晒晒太阳也可以保护眼睛
春天的阳光温暖却不强烈，出门晒晒太阳，尤其是晒一下眼睛，即闭上眼睛面朝阳光，是很不错的养生方法。 中医说，肝主目，也就是说肝脏和眼睛之间是有着密切联系的。 当人过于劳累时，或者心情抑郁时，都会伤及肝脏，而肝一旦被伤，就会让眼睛觉得干涩、困乏等，所以有的人工作劳累时还会出现眼睛酸胀等。 而
人到中年如何保护眼睛
资料表明，人到中老年之后，即使没有什么眼病，40岁以后大多数人的视力敏锐度、调节功能开始下降。许多眼病在中年期发病率增高，如老花眼、白内障、青光眼、视网膜脱落等，如果尽早采取措施，可以避免或延缓眼病的发生，保护眼睛的健康。 1、遮蔽强光 人到中年，晶体开始逐步老化，过多紫外线照射是加快晶体
日常生活保护眼睛的8种方法
保护眼睛 1、惜目 男女老少都要节约用眼，读书、写字或看电视一般40-60分钟左右要休息5-10分钟。 2、运目 自然站于窗前2-3米外，双眼依次注视4窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替，共反复7-14次，此法可以舒筋活络、改善视力。 3、护目 不要久处强烈的阳光或灯光下，更不要
父母必知 儿童家庭护眼方法
孩子一岁大时，眼部整体的各个机能、感觉就都比较敏感了。这个时候他就能够看到如线头、头发等比较细小的东西了。两三岁时，孩子不但可以看近的东西，而且对远的东西也开始有兴趣，看看天上的飞机，看看小鸟。不但视力好了，好多东西都跟着发育起来。看东西也会有立体的效果了，此时保健重点为：活动增多，谨防眼外伤
预防眼病需要做到的几个方面
劳逸结合防眼病： 要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起： 首先，要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。 其次，注意滋润眼睛，多眨眼。用电脑
吸口气也可以帮助保护眼睛
1、吸口气 吸口气对护眼有帮助吗？是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心！ 2、眨眨眼 其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的！很多女性就是因