科学用眼方法 这么做可以预防近视
近视是常见的疾病，因此每个人都会想方设法的去预防。那么你知道如何预防近视吗？ 这么做可以预防近视 1、科学用眼方法 科技的不断发展，现在接受信息主要依靠电视，电脑，手机等，导致现在青少年的近视率越来越高，所以家长老师应该正确指导孩子们用眼常识，下面我们就给大家介绍几种科学用眼方法。 首先
眼保健操 保护视力预防近视
随着生活水平的提高，人们近视的情况越来越严重，并且近视人群的年龄也越来越小，所以现在学生每天都会做眼保健操，一起跟随小编去看看吧。 眼保健操 闭眼 第一节 /> 用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇 指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚
如何预防近视 四招让你远离近视
不知道你有没有发觉，我们身边近视的人已经越来越多了。尤其是青少年。近视往往会给我们带来很多的不便。很多人都在近视之后才开始后悔当初没有好好保护自己的眼睛。的确，不想要近视，日常就一定要做好预防。但是，我们又应该如何预防近视呢？ 保证充足的睡眠 充足的睡眠可以消除疲劳、恢复工作。睡眠状态下，
三种有效预防近视的方法
针对青少年预防近视的方法很多，不外乎养成良好的用眼习惯、注意饮食均衡等几种，这里介绍三种其他的预防近视的方法，文字法、长跑法和冷热法让预防近视变的简单容易长期坚持。 专家介绍，近视眼是由于眼球的屈光力太弱或眼球前后轴比正常的短，外界物体的平行光线通过屈光系统后在视网膜的后方落像。为要保持清晰的
怎样正确使用台灯预防近视
1、用白灯泡 科学研究证实，在白光下我们的视力最好，所以，选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不要选彩色灯泡。 2、灯泡的度数要合适 如果度数太低，照到书上的光线较暗，我们不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视，到时治疗近视就成了每天的必做事。而如果灯泡度数太高，过强
预防孩子近视 父母必学高招
一、孕期注意营养 现代医学研究证明，人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作，加强疾病预防，注意进食高蛋白和富含维生素的食物，增加抵抗力，不可饮酒、吸烟和随意用药。如果孕妇在此时患风疹、感冒发烧，或受其他病毒和细菌侵犯，再加上用药不当，就会给胎儿眼球的正常发育带
多晒太阳也可以预防近视
调查显示，东亚的中学生，由于忽略户外活动而沉迷于看书、玩电动游戏或看电视，90%都患有近视。 近日，“法新社”刊登的一项新研究指出，不应把近视归咎于基因或阅读、写作等，其实是缺乏阳光照射所致。 接触阳光可刺激多巴胺的生成，而多巴胺可避免眼轴变长，防止进入眼睛的光线焦点
良好用眼习惯预防近视
最近，在网络上出现了所谓的“新型眼保健操”（网友戏称为“白眼操”），即通过转动眼珠改善眼部疲劳，增强眼球调节功能。对于这种方法，应当慎重对待。虽然转动眼球可以减轻眼疲劳，但是瞪眼转动幅度不宜过大，过分地转动和牵拉对视网膜有潜在危害。 而对于传统的
做好护眼练习 拒绝“小眼镜”
解湘陵说，这与看书、看电视、玩电脑时间的大量增加不无关系。但她也指出，平时让孩子多做护眼练习可以起到一定的预防作用。1、看小鸟： 平时孩子看东西，总是专注于一点，集中使用视力，这会造成眼部疲劳，增加患近视眼的风险。此时，可以让孩子有意识地看小鸟的飞翔。孩子为了追踪小鸟的飞行轨迹，就会迅速变换焦
预防孩子近视不妨多晒太阳
>>更多推荐：护眼美食大推荐 孩子近视原因4～6岁的孩子视力已逐渐成熟，视力的清晰度增加，6岁时能达到1.0，基本达到成人的水准。但由于父母常常忙于自己的事而忽略了对孩子的照顾，很多儿童往电视机一坐就是几个小时，这对孩子的视力会有很大的伤害，如何预防近视呢？ 眼科专家表示，发展成近视的可能性受
孩子常吃这三类食物可预防近视
为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的。 硬质食物 经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，日本一位名叫船越的教授为此做了专门调查，资料显示，常吃细面条一类软食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，这是造成视力异常的一个