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无法适应上班害怕恐惧应该如何调整

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假日过后，很多的人在休息长时间后，很容易就出现不想上班，恐惧上班的心理，当我们在工作中遇到一些困难和挑战的时候，很容易就出现恐惧的心理，这是对一些工作没有把握没有信心的一种表现，应该如何来调整自己的心态呢?今天小编就来跟大家分享一下，无法适应上班害怕恐惧症应该如何调整。具体的解答如下;1、调整好作息

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