小雪节气来到 养生要牢记"三宜三忌"！
小雪，是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。河南中医药大学第一附属医院主任医师沈晓明在接受人民网记者采访时表示，冬季气温骤降，防寒保暖不够，人体易感受寒邪而为病；对于女性来讲，更易遭受寒邪侵袭，导致气血不畅，冲任虚寒等证；入冬后血液循环减缓，脏腑机能进入休养闭藏的状态，人更容易受到抑郁
面对“冬寒”如何做好“冬藏”？
立冬，意味着冬季正式到来，自然界万物凋零。中医理论认为，人与自然息息相关，自然环境是人类赖以生存的必要条件，所以自然环境的变化，能直接或间接地影响人体。在四时气候的正常变化中，每一个季节都有其不同的特点，冬季的气候特点就是“寒”。如果冬天的气温变化过于剧烈或急骤，超出了人体调节能力的范围，就容易导致
夏季贪凉最伤哪儿？健康热养安全度夏
（原标题：夏季贪凉最伤哪儿？健康“热养”安全度夏） 时至6月，天气更加炎热，人体为了散发体内的热能，毛孔扩张、出汗增多，此时若过度贪凉
感染风寒怎么办？一块生姜帮您驱散寒邪
下午门诊来了一位小姑娘，穿的比较单薄，看着就会担心她着凉感冒。虽然春天来了，气温已经回升，但早晚温差还是有的，而且这个时期气候也会忽冷忽热，这个时候更应注意个人的保健工作，以防止春季感冒的发生。果不其然，她的自述如下：“大夫，今天早上好像吹风着凉了，现在手脚冰凉，身上怕冷，头也有点隐隐作痛，还有点鼻
当立春遇上“新冠病毒” 该注意哪些事？
立春——每年公历2月4日前后，太阳黄经到达315度为立春节气。“立春”是我国二十四节气中的第一个，又称为“打春”，是春天开始的意思。自然界中“一候东风解冻；二候蜇虫始振；三候鱼陟负冰。”此时阳气始生，万物复苏，细菌、病毒等微生物也不例外，特别是今年立春正赶上新型冠状病毒肺炎疫情暴发。在这个特殊的节气
三伏天 其实最应该提防的是“寒”
接踵而来。很多人以为“伏天里要一心防暑”，但专家指出，事实正好相反，千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。许多人在三伏天常做的洗冷水澡、趟凉水、吹空调、喝冷饮、吃凉菜、吃冰镇水果等，都是导致寒气入体的根源。特别要注意的是，小孩子过食冷饮，会比成年人受到的损伤更大，易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾