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今日小寒，小寒养生3要点
四季养生

今日小寒，小寒养生3要点

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1月5日，小寒是倒数第二个节气，小寒后冬季气候要进入最寒冷的时间，现在天气寒冷，但寒冷还未到极点，是以为小寒。冬季养生是“收藏”，小寒更重视“藏”的问题。人体受到寒冷刺激，需要更多能量来维持身体正常运作作。只能通过增加产热和减少散热来维持体温，所以进补和休息成了首要任务。1.少吃咸盐夏季盐分吃多了，

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