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巧喝白开水，减肥很简单
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巧喝白开水，减肥很简单

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有的肥胖患者不仅过度节食，而且连水也不敢多喝，饮水不足恰恰是减肥大忌。美国专家指出：如果不喝足水的话，许多人更会变得过度肥胖、肌肉弹性减退、各种脏器功能下降、体内毒素增加、关节和肌肉疼痛，甚至还会导致“水潴留”等疾病。减肥者少饮水为何反而会患上“水潴留”？原来，肥胖者饮水不足将导致不能把体内多余的脂

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