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怎样在一个月内减肥30斤
健身方法

怎样在一个月内减肥30斤

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减肥的人必须首先设定一个减肥目标，这样他们才能更好地减肥。对一般人来说，在短时间内达到很好的减肥效果有点困难，因为减肥是一个相对困难的过程，要控制你的嘴和张开你的腿。然而，一些意志力很强的人给自己设定了一个月减掉30斤的目标，那么以有什么方法可以促进一个月减掉30斤呢?能在一个月内减肥减掉30斤方法

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