“抗炎饮食”走红！抗炎食物和促炎食物都有啥？快收好
很多困扰人体的疾病，都有一个共同的特点——炎症。最近，很多美食博主都开始介绍一种神奇“抗炎饮食”，声称可以增强人体免疫力，降低炎症感染风险。不仅有“抗炎饮食”，还有很多食物会加剧炎症。这些赚足眼球的说法是真的吗？“抗炎饮食”的“炎”是什么?抗炎饮食中的“炎”与我们常说的病毒或细菌引起的“炎症”并不相
锻炼是最佳抗衰方法？“健康良方”请查收
减轻炎症能包治百病吗？消炎是抗衰老和神经退行性疾病的解决方案吗？一些人说，控制人体的免疫反应是应对疾病发展的关键。从这个意义上说，存在急性炎症的情况，即当某人经历病毒感染并引起发烧时发生的炎症，或者在脚踝扭伤时发生的肿胀：这是身体提供帮助修复损伤所必需的化学物质和愈合营养素时发生的过程。这是身体对受
能增强人体免疫力？揭秘啥是"抗炎饮食"
很多困扰人体的疾病，都有一个共同的特点——炎症。最近，很多美食博主都开始介绍一种神奇“抗炎饮食”，声称可以增强人体免疫力，降低炎症感染风险。不仅有“抗炎饮食”，还有很多食物会加剧炎症。这些赚足眼球的说法是真的吗？“抗炎饮食”的“炎”是什么?抗炎饮食中的“炎”与我们常说的病毒或细菌引起的“炎症”并不相
“无肉不欢”别过度抗疫不可少蔬菜
“疫情期间，免疫力也是防护服。”近日，北京市疾控中心营养与食品卫生所提示大家，想要靠“吃”提高免疫力，也是很有门道的，特别是作为“抗疫排头兵”的蔬菜，很可能被“无肉不欢”的你忽略了。提到重营养，不少人首先想到的是鱼禽畜蛋奶。但还有一大类食物也是“抗疫排头兵”，它们品种繁多、色彩缤纷，富含胡萝卜素、维
香辛料，被忽视的抗炎高手
（原标题：香辛料，被忽视的抗炎高手） 受访专家：解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞炒菜、炖肉，总是少不了香辛料的帮衬。鲜为人知的
棒！餐前食用酸奶可缓解炎症和降低血压
据英国《每日邮报》5月14日报道，一项新的研究发现，餐前先食用酸奶作为开胃菜可以缓解炎症，降低血压以及增强肠道健康。威斯康星大学麦迪逊分校的研究人员在一项研究中要求60名绝经前期的女性每天吃12盎司的低脂加糖酸奶。这60名女性中一半身体肥胖，一半体重正常。与此同时，另外还有60人摄入等量的非乳制零食