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吃哪些食物可以有效预防近视眼

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  现代社会,由于学业、工作压力大,有很多的人都戴眼镜,给人们的生活和健康上带来很大的烦恼。吃什么食物可以预防近视眼?下面就由专家为大家介绍一下,有利于预防近视的食物,希望对大家带来帮助。  吃什么可以预防近视眼?  老年人宜选用利尿降压的食物,如蜂蜜、金针菜、绿豆、薏苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜等。还宜

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如何治疗眼科疾病

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  本方在眼科的临床运用有三:一是治少阳目赤睛痛;二是用于气虚胃弱,少阳升发无力,黑睛翳障留连;三是三焦失枢,玄府郁闭,目暗昏矇。  目赤肿痛是眼病的常见症状。多为外邪侵袭,经脉不利,气血壅阻所致。《伤寒论》中即有“少阳中风,两耳无所闻,目赤,胸中满而烦者……

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经常熬夜吃什么好呢

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  现在社会压力大,很多人会经常熬夜,那就先做好前期准备,晚饭别吃太饱,白开水可以多喝点。而在熬夜工作的过程中,感到疲倦难熬时,不妨先休息半个小时左右,然后,隔半小时做做深呼吸。不仅可以增加大脑需氧量,还能驱走睡意,让头脑保持清醒。熬夜族吃什么好?  护眼--必需的维生素:  晚上加班常会用眼过度,

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哪些营养食物可护小儿眼睛

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  目前有许多孩子小小年纪都佩戴了眼睛。保护眼睛从小做起,还要经常吃些有益于眼睛的食品,保护眼睛。那么对眼睛有益的食物有哪些呢?  含钙食物  饮食缺钙,则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高,使眼肌处于高度紧张状态,从而增加眼外肌对眼球的压力,时间久了容易造成视力损害,所以,多给孩子摄入含钙的食物,瘦肉、

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让胡萝卜菠菜来保护双眼

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  在现代生活中,当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时,各种健康问题也随之而来。据调查,常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%,其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。  为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种

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护眼药膳有哪些

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  (一)家常视宝汤:  材料:鸭肝 150克、芹菜50克、木耳(水发)20克、鲜蘑菇50克、蒜头、葱姜、麻油、盐、米酒各适量。  製作方法:  1.芹菜切小段,磨菇、木耳切丁,肝切成泥状拌入米酒、盐及太白粉。  2.油烧至5分热,爆香姜、蒜,加入蘑茹、木耳,加适量水,煮沸,再加入肝泥并搅和,调味,

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养眼又护眼的营养粥

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  现在日益丰富的夜生活,让熬夜的人也越来越多了。晚上是身体新陈排毒旺盛的时刻,在一天的劳累过后本应该好好休息,但是很多人却不得不加班加点工作,眼睛往往就成了首当其冲的受害者。为了将熬夜对眼睛的损害降到最低,建议你常喝以下几款养眼粥。  黑豆核桃冲牛奶:将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁50

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茶饮保护您的眼睛

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  (一)芝麻枸杞茶:  材料:沙苑子 10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克。  作法:食盐炒热,加入枸杞续炒至发胀,即筛去食盐取枸杞与余药煎煮约 12分鐘,再浸泡10分鐘,滤去渣,代茶饮用。  功效:明目。主治视力减煺。  (二)五味蜜茶:  材料:

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美味食物保护你的双眼

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  维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长,维生素C含量明显下降,晶状体营养不良,久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。让美味食物拯救你的双眼吧!  拯救双眼:胡萝卜、菠菜  长时间注视电脑荧光屏,视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快,

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坚果有益视力发育

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  新华报业网讯 众所周知,高热量高脂肪是坚果的特性。不过,坚果含有的油脂虽多,却多以不饱和脂肪酸为主,它富含亚油酸、亚麻酸。亚油酸、亚麻酸可是DHA和AA的前体物质,有了它们,人体就可以合成DHA和AA。飞鹤专家向妈妈们特别推荐适当给宝宝吃一些坚果。  1-3岁是宝宝脑部和视力发育的黄金时期。孕后

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如何才能缓解眼疲劳

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  眼疲劳是指从事近距离工作或学习,由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。一般的症状是:视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,甚至可出现恶心、呕吐等。这里给大家介绍缓解眼疲劳的食疗验方,仅供参考。  食疗验方一:  原料:枸杞子10克,桑椹子10克,山药10克,红枣10个。  制法:

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眼睛易上火多喝什么茶

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  一般人都以为罗汉果适合声音沙哑、喉咙不适者食用,其实罗汉果对容易火气大、眼睛又不好的患者疗效也很显著。罗汉果在药店都可以购买到,每次取1~2枚泡水喝,2~3天后不适的症状就会明显缓解了。  一般人都以为罗汉果适合声音沙哑、喉咙不适者食用,其实罗汉果对容易火气大、眼睛又不好的患者疗效也很显著。罗汉

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预防干眼症吃什么

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  一项调查显示,每天在电脑前工作三小时以上的美国人中,90%的人都患有干眼症。而在未来5年中,干眼症患者人数还将以每年10%以上的速度上升。放眼国内,情况类似,长期使用电脑的年轻人中患干眼症的越来越多。  干眼症的成因目前尚不清楚,其治疗也没有一劳永逸的方法,不过,注意预防还是可有效减少患病几率的

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常吃什么可以缓解眼睛疲劳干涩

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  白领经常出现眼睛干涩发痒,这主要是由于长时间使用电脑引起的干眼症。那么,白领要如何预防干眼症呢?专家表示,白领常吃蓝莓可缓解眼睛疲劳干涩。  常吃蓝莓可预防白领干眼症  蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果,它果实近圆形,果肉细腻,甜酸适度。除了含有糖、酸和维生素C外,还富含花青素、维生素E、维生

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怎么有效吸收玉米黄素有助护眼

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  说到护眼的食物,中国人肯定会想到枸杞。《本草纲目》就记载:“枸杞,补肾生精,养肝明目”。枸杞明目虽然好,许多人却用错了方法。  我在工作中发现,很多人喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥,然后喝水喝汤,却把枸杞跟茶叶或渣滓一起倒掉了。殊不知,这样做根本没法有效吸收枸杞中护眼的有益成

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茉莉香茶清肝明目抗辐射

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  春天大地回春,万物 复苏,人体和大自然一样,处于舒发之际。此时,人们普遍感觉困倦乏力,就是 通 常 说 的 “ 春困”。花茶兼芳香辛散之气,春饮花茶可以散发漫漫冬季 积郁于人体之内的寒气,促进人体阳气升发。花茶香气浓烈,香而不浮,爽而不浊,令人精神振奋,神清气爽,缓解春困

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吃玉米能缓解眼疲劳

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  玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),它们虽然不是营养素,作用却胜似营养素,是强大的抗氧化剂,能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,预防老年性黄斑变性和白内障的发生。黄斑是位于视网膜中心部位、掌控视力的组织。  由于老化,

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养眼护眼三药膳

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  在大量用眼时,要记住吃这几样东西:生姜、香菜、韭菜。多吃可以祛风散寒止痒、提高抵抗力。  动物肝脏、蛋类、奶制品、深绿色和黄色的蔬菜。它们既可以滋润眼表,也可以补充视网膜的感光介质,养眼作用极佳。猪蹄、排骨这些食物中富含胶原蛋白,可以增进泪液分泌,同时有丰富的钙质,可以缓解睫状肌的痉挛,减缓或解

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不同眼病的食疗方法

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  1.近视眼  药方一 原料:黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜;制作:①黑豆炒熟,核桃仁炒微焦且去皮;②将核桃仁捣成泥状,牛奶加热;③取黑豆、核桃仁各一匙,冲入热牛奶后加入少量蜂蜜;吃法:每日早晨食用。  患有近视眼的朋友应多吃鱼类和柑橘类水果,注意控制糖果、肉类和全脂奶酪等食品。  药方二 原料:枸杞子

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中年男性怎么护眼

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  奔波于社会、家庭和事业之间的中年男人最容易“透支”的就是健康。如何吃好喝好,远离亚健康状态呢?  远离生猛海鲜 不要因过于追求味道的鲜美,而致烹调不够充分,造成病从口入。  多吃胡萝卜 长期做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降,每星期至少吃3根胡萝卜,可保持体内维生素

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多吃深绿色蔬菜预防白内障

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  老年人的健康一直受到广泛的关注。白内障是老人最常见的致盲性眼病,常表现为晶体本身或晶体囊浑浊,视力感到模糊、怕光,甚至失明。随着人口老龄化,白内障老人的发病率也越来越高。  引起白内障的原因  白内障是全世界致盲和视力损伤的主要原因,随着社会的老龄化,预防不当老人晶状体就会变得混浊起来,轻度混浊

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护双眼多吃什么菜

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  在现代生活中,当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时,各种健康问题也随之而来。据调查,常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%,其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害

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护眼的食物有哪些

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  眼睛十分脆弱,面对电脑时间过长、吸烟,甚至在阳光强烈的户外都会对眼睛有损害。美国“健康达人”网站近日向人们推荐了几种护眼新食物。想保护眼睛,从此不必只选胡萝卜、菠菜了!  黄豆和豆制品: 它护眼的作用源于其所含的植物性雌激素、维生素E、脂肪酸和天然消炎成分。黄豆制品,如豆

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近视的食疗方法有哪些

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  近年来,近视眼的发生给人们造成很大的影响,很多患者由于近视眼的出现导致工作效率大大降低,因此专家认为近视眼的预防是很关键的,但是饮食对于近视眼的预防会起到很大的作用。如何采取食补来预防近视眼?  眼睛主要靠视网膜上的视觉细胞看清物体,而视网膜的视紫质是由蛋白质和维生素A合成;巩膜除含水分外,是由

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预防近视有什么食疗方法

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  近视眼是指眼在不使用调节时,平行光线通过眼的屈光系统屈折后,焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。下面就介绍一下预防近视的食疗方?  预防近视的食疗方:  枸杞肉丝配料:枸杞100克猪瘦肉300克青笋(或玉兰片)10克猪油100克另炒菜佐料适量制作:将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋同样制作,

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