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护眼食谱大推荐

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　　凤梨蜜豆咖喱北极虾　　原料：　　菠萝、甜蜜豆、咖喱粉、椰浆、黄油、大蒜、香葱、野生北极虾15只、胡萝卜、红辣椒、盐、白糖、鸡精。　　做法：　　1、先将菠萝切开，挖出果肉切丁。北极虾拍干粉下油锅略炸捞出，沥干油。　　2、胡萝卜切丁，红椒切丁，香葱大蒜切末后待用。　　3、将青豆用水煮一会后，捞出待用

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