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腰痛怎么办才好？试试氨糖软骨素的作用+5招护腰！
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腰痛怎么办才好？试试氨糖软骨素的作用+5招护腰！

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上班族每天都要坐在电脑面前，长期保持一个姿势，容易引起腰部不适。腰痛已经成为上班族常见的疾患。腰痛怎么办才好?要怎么护腰呢?今天教你护腰7招，远离腰痛的困扰!1、保持正确的坐姿长期保持错误的坐姿会增加脊椎、腰部肌肉的压力，是引起腰痛的重要原因。坐的时候要注意挺直腰板，最好在脚下垫一个脚踏垫，让膝关节

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