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什么是平衡膳食如何搭配算是平衡膳食
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什么是平衡膳食如何搭配算是平衡膳食

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平衡膳食算是近些年来比较流行的一种健康理念很多人现如今已经渐渐的由吃的饱转变为吃的健康，所以如今的饮食除了需要注意量之外还要注意营养的搭配问题只有合理的饮食才能让自己的身体更加的健康那么什么算是平衡膳食呢?所谓的平衡膳食，主要指的是平时我们生活当中的饮食一定要注重营养均衡。这是保证身体健康的一个非常

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