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春天养生吃什么蔬菜好 春季养生推荐三款美味食谱
四季养生

春天养生吃什么蔬菜好 春季养生推荐三款美味食谱

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进入春天的时候，日常饮食也需要在很多方面改变，可以使我们的身体健康。在里介绍的是春季养生的宜忌和美味食谱，决不能错过。春天吃什么蔬菜好菠菜好呢？春天，一些老人经常出现便秘、腹胀、恶心呕吐等症状，中医指出这些主要是肝胆湿热引起的。菠菜具有清肝热、补肝血、润肠通便的功效，春季多吃菠菜，能有效缓解这些症状

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