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凉拌的木耳热量有多少是否可以减肥
日常养生

凉拌的木耳热量有多少是否可以减肥

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凉拌木耳是一道非常常见的家常菜并且对于人们来说吃木耳其实对于身体是很有好处的因为木耳的营养价值很高并且有很好的排毒效果，凉拌木耳不仅可以补充身体的营养并且凉拌木耳的能量含量比较低所以十分适合减肥的人士食用。木耳是一种营养价值比较高的食物，木耳里面富含多种维生素和矿物质，而且它具有吸附毒素的作用，所以

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