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金秋十月养生 正是滋补好时节
四季养生

金秋十月养生 正是滋补好时节

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秋季气候凉爽，正是进补的好季节，中医讲“虚者补之”。故素体不是虚候者，无需进食补品，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体。否则适得其反会伤害身体。秋季进补，可以采用食补和药补结合的方法，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补是养阴，秋季也是人胃口大开的季节。通过食补可使人

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