食材
荷兰豆去头去尾，中间有筋也撕去，冲洗干净，彩椒切菱形块备用，大蒜切末备用。
锅中放水烧至水沸加入少许食盐，放入白果焯水捞出，控干水份。（荷兰豆不用焯水）
锅中放两茶匙橄榄油，放入蒜末爆香。
爆香蒜末后，放入荷兰豆和彩椒快速翻炒。
炒至荷兰豆微微断生，放入焯过水的白果快速兜炒均匀。
加入少许食盐，再次兜炒均匀即可关火盛出。这么一道快手小炒做好了，爽脆甘甜、清心养肺，喜欢的朋友可以试一试。
无
豆干炒木耳的做法 - 家常豆干炒木耳的做法非常简单易学。如果豆干炒木耳怎么做好吃,豆干炒木耳的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文豆干炒木耳的家常做法大全,用最短的时间让你学会豆干炒木耳的做法
毛芹木耳炒鸡蛋的做法 - 家常毛芹木耳炒鸡蛋的做法非常简单易学。如果毛芹木耳炒鸡蛋怎么做好吃,毛芹木耳炒鸡蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文毛芹木耳炒鸡蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会毛芹木耳炒鸡蛋的做法
黑木耳炒大白菜梗的做法 - 家常黑木耳炒大白菜梗的做法非常简单易学。如果黑木耳炒大白菜梗怎么做好吃,黑木耳炒大白菜梗的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文黑木耳炒大白菜梗的家常做法大全,用最短的时间让你学会黑木耳炒大白菜梗的做法
青瓜炒鸡蛋的做法 - 家常青瓜炒鸡蛋的做法非常简单易学。如果青瓜炒鸡蛋怎么做好吃,青瓜炒鸡蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文青瓜炒鸡蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会青瓜炒鸡蛋的做法
芥兰炒鸡蛋的做法 - 家常芥兰炒鸡蛋的做法非常简单易学。如果芥兰炒鸡蛋怎么做好吃,芥兰炒鸡蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文芥兰炒鸡蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会芥兰炒鸡蛋的做法
香干炒肉的做法 - 家常香干炒肉的做法非常简单易学。如果香干炒肉怎么做好吃,香干炒肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香干炒肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会香干炒肉的做法
小炒香干的做法 - 家常小炒香干的做法非常简单易学。如果小炒香干怎么做好吃,小炒香干的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文小炒香干的家常做法大全,用最短的时间让你学会小炒香干的做法
面筋炒肉的做法 - 家常面筋炒肉的做法非常简单易学。如果面筋炒肉怎么做好吃,面筋炒肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文面筋炒肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会面筋炒肉的做法
2020年11月03日健康养生简报，星期二！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、新研究：新冠病毒可毁坏血脑屏障2、中国“双创”大赛助推厦门大健康产业绿色生态升級3、不规范诊疗山西太原曝出6家定点医疗机构违反规定毁约个人行为4、2020腾讯医学ME大会演说特邀嘉宾名册发布：你怕痛吗？5、数字时代青年人记忆力为什么减低？与另外实际操作多种每日任务相关6、世界卫生组织：全世界总计新冠确诊病例达459
相关新闻： 秋高气爽去登山 这些健康常识要注意！ 秋高气爽外出游玩，牢记这些防护原则 秋高气爽宜运动，不同年龄的人群如何正确锻炼？ 秋季游泳需谨慎 做好这些准备工作再下水 秋季养生用好三“果” 中医教你这样做 秋季如何科学进补？调养脾胃遵循五个原则点击下方
人民网北京11月22日电（王国菁）11月20日，国家卫健委官网发布了《2019年10月全国法定传染病疫情概况》的通知。通知显示，2019年10月（2019年10月1日0时至10月31日24时），全国（不含香港、澳门特别行政区和台湾地区，下同）共报告法定传染病597610例，死亡2147人。其中，甲类
中新网重庆10月21日电 (韩璐 李绿桐)记者21日从重庆市卫生健康委获悉，为促进重庆市中医药传承创新发展，重庆市出台了《关于促进中医药传承创新发展的实施意见》(以下简称《实施意见》)。据介绍，《实施意见》包括6个方面21条贯彻意见。其中在健全中医药服务体系方面，提出优化市级中医医疗机构设置、创建区
能量，240kj;碳水化合物，8.7g……如今，食品包装上的一系列数字，越来越受到消费者的关注。据报道，国家卫健委正组织对《预包装食品营养标签通则》进行修订，新标准有望增加预包装食品对糖和饱和脂肪的强制性标识要求。现状概念满天飞 年年不重样“0糖，0脂，0卡。”“富含膳食纤维。”“满足每天维生素需求
1.