春季总是犯困？教你几招缓解困乏
（原标题：春季总犯困？不妨多做这个动作） 俗语说，“春困、秋乏、夏打盹”。春天天气转暖，本是万物复苏、生机勃勃的季节，人体与自然界相应
家庭常备七类药 药品标注用语也要了解
每个家庭都会备有一个“药箱”，可能是抽屉，也可能是书柜。从孩子到老人，各种各样的药堆得满满的，找起来十分麻烦。到底哪些药品适合家庭药箱？家庭备药需要注意哪些细节？居家必备7种内服药根据家庭成员的构成，家庭药箱应覆盖内服药、外用药、特殊人群和辅助用品四大类别。内服药。这类药物可选择常见的感冒药、解热镇
肠胃不通畅，要注意饮食调理
中医认为，之所以会产生排便困难，有多方面原因，一是"河道"干枯，不能"行船"，即为燥热内结，热灼津液，肠道阴液枯竭，或是人体阴虚火旺，导致阴液不足，血虚则津少，船失滋润，使船无法"行驶";二是虽然河中有水，但船缺乏动力，随水流缓慢流动。大肠没有气力蠕动和推动，即气虚或气滞，气虚没有推动力，气滞肠道不
年后又胖了？滋阴又消食，一道汤来帮忙
每逢佳节胖三斤，不用说过年更是吃吃吃，体重不仅飙升，而且煎炸油腻的食物吃得人饱饱滞滞，食欲不振、上火、便秘……此时用点陈皮可能会帮上大忙。陈皮味苦，性温。归脾、肺经，有理气健脾，燥湿化痰的功效，对于脾胃气滞表现为纳呆、腹胀或痰湿咳嗽表现为胸膈瞒闷，咳白色浆液泡沫样痰效果最
内向的女性易气滞血瘀 注意饮食可调理!
气滞血瘀女性一般是性格较为内向的人，遇到不顺心的事情没有去疏解，肝气郁结，久了就容易导致月经不调等症状，那么，是什么导致气滞血瘀？日常又该注意些什么？6因素可导致气滞血瘀气滞血瘀是指中医所说的体内气血运行不畅，于某一部位产生阻滞的病理。气滞血瘀的成因常见以下几方面：1、情绪抑郁、紧张，性格内向，有不