五种有效的排毒减肥食物 想瘦身先给身体排毒
水果夏天是水果大量上市的季节，品种丰富的水果里面一定会有你爱吃的几种。吃水果是一个非常好的习惯，水果不但不含脂肪，热量低，而且还含有丰富的纤维素、维生素和果胶，能够帮助肠胃消化，排出体内的毒素和废物。蔬菜比水果更适合排毒的还有蔬菜，蔬菜不仅热量低，纤维含量高，而且糖分比水果更低一些，对减肥来说是最好
贪吃柑橘水果？可能会招来这4个麻烦
在柑橘收获的季节，这些黄灿灿的水果难免会入侵我们的饮食生活。酸酸甜甜的汁水浸润了我们敏感的味蕾，带来一次又一次的欢愉感。吃货的贪吃理由总是很多，“橘子皮好剥，太方便吃，一吃就是一大把”，“柚子个太大，好不容易掰开，不吃完太可惜了”，“吃橙子原来还能有点节制，但自从有了剥皮神器，吃起来就停不住了”……
现代食品科学也在研究水果的“寒热性”
在我们的生活中，如果你去找中医看病，经常会提醒病人，不要吃寒凉食物或不要吃热性食物等。而在现代西方营养学里却没有这个禁忌，只是告诉你，应该补充哪些营养素，似乎中医的提示成了多余。各抒己见，争论不休，看似有些互说不通。作为食品学者，我们有责任一探究竟，打通这“任督二脉”。我们认为，食物和药物的四性（寒
6种水果对女性好，值得天天吃，不仅排毒养颜，还防衰
爱美是人的天性，特别是女性，这些水果对女性好，值得天天吃，不仅排毒，还养颜，你都有吃吗?1、苹果苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通
小小的一粒，胜过3味药，五月正当吃，坚决不能错过
这个五月，各种各样的水果都开始争相上市，在众多水果中有一抹红——樱桃，其玲珑剔透、色彩艳丽，格外引人注目，樱桃是极具内涵的水果之一，有极高的食用和药用价值。俗话说：一粒樱桃、三味药，我觉得未免有点夸张之说，但是也足以见得樱桃的营养价值有多高，吃樱桃有哪些好处呢？好处一：可以帮
水果美容护肤小窍门
水果可以美容相信已经不是什么新鲜事了，不过想通过水果来达到美容效果的话需要一些技巧。今天小编分享一些水果美容护肤小窍门，有兴趣的朋友可以参考一下。1、吃水果的时机是什么?早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好!把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。
清淡饮食有原则 光吃素降不了三高
受访专家：火箭军特色医学中心内分泌风湿科主任 李全民在“三高”的风险因素中，高脂饮食是重要一项。因此，不少人认为，只要坚持吃素，就能远离“三高”。火箭军特色医学中心内分泌风湿科主任李全民教授强调，这种说法其实是种误区，既不科学，更不利于健康。长期吃素容易引起体内B族维生素缺乏，特别是维生素B1、B2
脸上长痘痘吃什么好？
脸上长痘痘吃什么好？对于一些爱美的人来讲，脸上出现痘痘生长的状况，显然是会令其十分烦恼的，然而，对脸上长痘痘的原因查找的时候便会发现，饮食不当就是诱发痘痘出现的原因之一，可见，脸上长痘痘者对于自己的饮食，是应当严格安排的。蔬菜肉类适当补充 维生素B 对防治青春痘的也非常有好处，其中的维生素B2能有效
世界上最甜的水果,世界上哪种水果最甜
在夏天这个季节，很多人都应该喜欢吃水果吧。但是每当水果吃到酸的以后，心情就会变得突然不好。所以人们都喜欢吃甜的水果。而且大部分中国人都口味偏甜。那么小编就为大家介绍一下这世界上最甜的水果。特别是第三个，很多人都没有见过。金手指葡萄这是来自山东的一种特产，叫做金手指葡萄。它的外形纤细，就跟手指一样，所
吃什么水果容易上火？6种容易上火的水果
吃什么水果容易上火?夏季到了，很多人觉得养生就是要多喝水多吃水果，其实并不是所有的水果都能多吃。因为有很多水果吃多了对身体都有害，比如容易上火，下面养生知识网小编给大家分享一下容易上火的5种水果，有兴趣的朋友参考一下。哪5种水果不能多吃一、 榴莲榴莲这种水果饱受争议，有的人爱它爱的恨不得一天三餐吃榴
哈密瓜是热带水果吗？哈密瓜什么样的甜
哈密瓜是一种非常甜的水果，个人感觉比西瓜还是好吃一点的。在这个炎热的夏天，来一块冰冻的哈密瓜，可以说是人生中最幸福的事情了。但是有些人对哈密瓜并不了解，比如哈密瓜哈密瓜是不是热带水果，还有什么时候吃是最甜的，下面小编就给大家分析一波。哈密瓜是热带水果吗哈密瓜并不是热带水果，而是我国新疆的特产。哈密瓜
小伙水果当饭连吃一个月进ICU，吃水果这些事情需要注意
水果是我们日常生活中常常吃的食物，同样也是膳食中必不可少的。水果可以为我们提供丰富的维生素，同时还能促进消化，平时多吃水果多我们的身体是有好处的。近日有一则新闻，一小伙因觉得做饭实在太麻烦，常常用水果来代替午餐，吃了一个月之后突然发现身体不适，去医院检查才发现是糖尿病酮症酸中毒。饮食不当是诱发这种病
长期熬夜皮肤差到家 用这些水果补一补
随着现在人们生活节奏的增加，工作压力的加大，熬夜已经成为很多人习以为常的一种状态了，而长期的熬夜会给人体皮肤带来很大的损伤，所以经常熬夜的人一定要减少熬夜时间，并且在平时还应该注意皮肤的保养，当然在平时你也可以通过吃以下水果来对皮肤进行改善。长期熬夜皮肤差到家，赶快用这些水果补一补1、吃葡萄葡萄里面
香蕉和它一起吃变剧毒 什么时候吃香蕉最好
健康的身体少不了合理的饮食，科学的营养摄入是健康之本。今天跟随易网在线养生网一起来看香蕉和它一起吃变剧毒 什么时候吃香蕉最好，其中隐藏着不少平时你所不知道的细节。香蕉这种水果一直受到人们的推崇，其养生功效非常广，便秘要吃它、减肥要吃它、不开心要吃它、精神紧张了还要吃它。并且，其属于便宜易得的大众的水
晚上不能吃七种水果 美国提子糖分含量高
健康与饮食有着密切的关系，在吃东西的时候更需要了解一些禁忌。易网在线养生网本次将为你介绍晚上不能吃七种水果 美国提子糖分含量高，知道了这些你就离健康更近了一步。很多朋友都有吃水果的习惯，但是由于白天上班没有时间吃，所有很多人会选择在晚上吃，但是你知道吗，并不是所有的水果都适合在晚上吃，下面就让我们一
橘子浑身是宝 竟然能“治”三种病
我有个表妹，我跟她从小一块长大，我们两家关系也很好，经常聚在一起吃饭。记得之前，她来我家玩的时候，我奶奶特别热情地把家里的零食水果都拿了出来给她吃，因为是秋冬季节，我们这个地方橘子正是当季水果，黄橙橙的橘子摆在果盘里，甚是好看。她便拿了一个剥开来，还仔仔细细地把每一瓣橘子上面的“白丝”摘下来扔到垃圾
香蕉不能和六种食物一起吃
健康与饮食有着密切的关系，在吃东西的时候更需要了解一些禁忌。易网在线养生网本次将为你介绍香蕉饮食禁忌 不能和八种食物一起吃，知道了这些你就离健康更近了一步。1、甘薯甘薯是一种药食兼用的健康食品。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养
各种水果的搭配 它们之间的配伍也是有禁忌的
水果是我们日常生活中比较喜欢吃的，大家也都知道水果中含有很多人体所需的营养物质，多吃水果有益健康，但是不同的水果是不能和某些食物搭配一起食用的，接下来就一起看看水果配伍的禁忌有哪些吧。水果的配伍禁忌主要有以下几种1、苹果：不宜与海昧同食，因海昧与含有鞣酸的水果同食，则易引起腹痛、恶心、呕吐等;也不宜
用水果当晚餐不能减肥，别再信了
这两天，一个21岁的小伙把吃水果当晚餐的新闻传遍我们的朋友圈。这让我想到了，很多爱美的女性都有减肥的习惯，常常把水果当做晚餐的做法，这样做真的是很不可取的，为什么?水果虽然热量很低，晚上只吃水果确实是能减少热量的摄入，但是往往却忽略了一个问题，那就是维持我们身体正常运行的营养就相对来说少了，我们在减
水果干能保持原味营养不减吗？不要吃太多 当心热量超标
各种食物都有不同的营养特点，为了身体的健康需要合理的搭配。跟随易网在线养生网一起来看水果干能保持原味营养不减吗？不要吃太多 当心热量超标，注意这些就离身体健康更近了一步。水果晒干成水果干以后流失的主要是水分，还有维生素,但是营养素因为浓缩之后，每100克单位中变的更多了。枣、橘饼、杏干、无花果干、梅
夏季吃这6种食物可以瘦出窈窕身材
水果是夏季最盛产的，夏天多吃水果是很有益于我们身体的。当今很多人会利用水果来减肥，这的确是个很不错的方法。那么，下面小编就为大家介绍六款水果减肥吧。想瘦身就吃这6种水果西瓜西瓜含有94%以上的水分，能夠帮助排出体内多余的水分，消除水肿的同時排出体内的毒素，提高新陳代謝；丰富的植物纤维对于排毒也起到了
秋天适合吃什么水果?
秋天适合吃什么水果?秋天天气比较干燥，大家平时需要补充大量的水份，除了喝水外，我们还可以通过吃水果来补充身体中所需的水份，水份得到补充后可以预防皮肤出现干燥，究竟秋季吃什么水果好呢?1、秋季吃什么水果好呢之秋梨梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经。具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用用于热病伤阴或阴虚所致
水果减肥法的原理水果减肥食谱
所谓水果减肥法是指除了水果以外，什么东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。不过，当然不是什么水果都适合用来减肥。下面小编为大家推荐一周水果减肥餐，一周内每天吃不同水果，正确践行水果减肥法让你一周瘦个十斤哦。水果减肥法的原理1、吃水果能在短时间内令人有减重的效果，因为只吃一种东西可以减少人们对食物的
晚上不吃饭吃水果好吗晚上不吃饭只吃水果能减肥吗
减肥这个话题越来越普遍，有些人为了减肥什么不都管，简直是一个狠。想必很多朋友都听说过晚上不吃饭只吃水果能起到减肥的效果，但是好像很多人有疑问是真的可以减肥吗。而且还有些朋友会比较关注“晚上不吃饭吃水果好吗"，接下来小编就给大家一一科普一番。问题一、晚上只吃水果能减肥吗答：晚上只吃水果能不
晚餐吃水果能减肥吗晚餐吃水果的利弊有那些
晚餐吃水果能减肥吗?对于减肥人士来说，其在选择减肥的方法上，是需要进行慎重的考虑和选择的，而水果减肥法，就是一种目前备受减肥者青睐的方式，在生活中，许多人对于晚餐吃水果能否减肥的问题也是极为关注的。很多人都认为水果只是含有丰富的纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质。如果只吃水果不吃正餐，将不会摄入热量可以无