日常养生 2018-10-18 1762 0

生活中我们吃的蔬菜很多，每一种蔬菜都有不一样的营养。有一种菜被称为“长寿菜”，这是因为它含有丰富的营养元素，相比其他的蔬菜还有另外一些优势。这种菜其实不是我们严格意义上的蔬菜，但确实我们日常经常见到的，它就是海带。海带能够称为“长寿菜”，是因为它具有下

日常养生 2018-10-16 652 0

郑多燕减肥餐有用吗?最近很多朋友在问这个问题，看来很多人都在用这个方法减肥。郑多燕除了减肥餐还有减肥舞，有兴趣的朋友可以去学习一下，下面小编给大家分享的是郑多燕减肥食谱，据说一周瘦10斤哦。郑多燕减肥餐海带雪梨番茄汤准备材料：海带19克、雪梨4个、番茄3个、无花果4个、蜜枣4个、陈皮1小块、盐适量做

日常养生 2018-10-03 873 0

高血压患者除坚持服药治疗外，平时亦可自制一些美味汤饮用，既是生活享受，亦有辅助疗效。紫菜降压五味汤：紫菜1块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。以上同煮为汤，调味食用。海带决明汤：海带30克，草决明15克。海带入砂锅煎1小时后，再入草决明煎1小时。饮汤

日常养生 2018-10-01 1856 0

胃乃是人体非常重要的器官，毕竟每天吃的食物，不但保存在胃中，而且胃也是第一个消化这些食物的地方。有一些人在生活中因为种种原因会出现胃火旺盛的症状，这时候不必太担心，通过健康饮食即可降胃火。胃火旺别着急 五种食物可降胃火：1、绿豆绿豆是一种常见的谷类，其性寒，具有清热解毒的功效。胃火旺盛的朋友可以通过

日常养生 2018-09-23 924 0

血压吃什么蔬菜最好?高血压的发生不仅与遗传、环境因素有关，还与饮食因素密切相关。如果平时加强饮食管理，选择有降压功效的食物，将有利于疾病的控制和稳定。芹菜：芹菜绝对是高血压人群的降压法宝，相信很多人都知道芹菜具有降血压的功效，特别是对因高血压而引起的头痛、头胀更是有着神奇的缓解作用。黑木耳：黑木耳同

日常养生 2018-08-24 1862 0

人体全身都布满血管，千丝万缕，随着人的年龄增大，血管里的垃圾、毒素和脂质增多，非常容易造成血管堵塞，诱发血栓、脑梗等疾病。因此，要想防止血管堵塞、老化，首先就得先给血管来一次“大扫除”，我们平时可以吃些能清理血管垃圾的食物。一、苹果俗话说得好“一天一苹果，医生远离

日常养生 2018-04-28 910 0

民间一直流传着这样一种说法，喝骨头汤能补钙，这会是真的吗？营养专家对此这么说，补钙不能完全靠喝骨头汤，有3点误区大家需谨慎。 喝骨头汤的补钙效果微乎其微！ 骨骼以及牙齿中含有丰富的钙质，所以很多人会认为喝骨头汤能给身体补钙。然而，事实上并非如此，虽然骨头里含有丰富钙，但其主要以磷酸盐的形式存在，不

日常养生 2018-04-28 2100 0

冬天到了很多人的嗓子会慢慢出现问题，其中不管是儿童还是中老年人，都是慢性咽炎的受害群体，身体表现为咽部不适、有异物感，咽干或痒，或灼热微痛，或咳嗽(刺激性咳嗽、有痰不易咯出)，总是觉得喉咙有东西，但是咳不出来又吞不下去。如果你也有以上的症状，那么就要开始注意饮食了。下面就为大家盘点4个治疗慢性咽炎比

日常养生 2018-04-28 215 0

海带是一种营养非常丰富的食材，它含有丰富的碘等矿物质元素、蛋白质，更关键的是海带所含的热量是非常低的，这对于动不动就热量超标的现代人来说无疑是一种难得的营养美食。海带的做法也是很多样，可以凉拌、煲汤等。海带对身体有哪些好处？1、减肥海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。海带中的碘可促进血液

日常养生 2018-04-28 126 0

海带是价格比较便宜的海产品了，但是不要因为它便宜就觉得它的营养也少，它的食疗作用多着呢。今天给大家介绍一下海带的主要食疗作用：①缓解便秘：海带中含有粗纤维物质，当食用之后它在肠道中能够促进肠胃的蠕动，促进排便，从而就能够缓解便秘了。②预防甲状腺肿大：海带中含有丰富的碘元素，可以给人体快速的补充碘。我

美食菜谱 2018-03-05 1308 0

许多人冬天都有喝汤的习惯，每天饭桌上有一锅热腾腾的靓汤。煲汤不仅可调节营养均衡，还容易被人体吸收。各家的汤都有各家的味道，喝汤的误区却是人人都在犯的！喝汤养身，但你都喝对了吗？　　一、八大喝汤原则　　1、晨起最适合喝肉汤。因肉汤中含有丰富的蛋白质和脂肪，在体内消化可维持3-5小时，避免人们一般在上午

日常养生 2018-03-05 503 0

现代人吃的东西越来多丰富是造成血管堵塞的主要原因。血管堵塞人就容易生病，尤其是心血管疾病。很多女性因为血管堵塞，还会影响肤色，和造成妇科疾病。中医认为，生活中有很多食物是血管的“清洁剂”，多吃可以疏通血管。一、海带海带是好东西，大家都知道，但是，海带还可以疏通血管，有这方面的

日常养生 2018-03-05 574 0

现代人为了养生，时常会吃些素菜，但是素菜向来在人们的心目中就是没营养，事实确实如此吗？非也。素菜也能炖出高营养，不信试试看海带炖豆腐。海带炖豆腐营养价值高豆腐是营养学界公认的健康食品。在炎热的夏天，喝一碗豆腐汤不仅能补充营养，还能生津润燥，增进食欲。若在炖豆腐汤时加点海带，还能起到降脂降压的作用。海

日常养生 2018-02-18 1808 0

海带营养价值高，不但含有丰富的碘，还有多种矿物质，夏天吃海带还能清热解毒。但海带虽好，也要注意食物相克，吃完海带后，以下几种食物就不能再吃了。禁忌1：猪血吃完海带别吃猪血，两者同吃不利于消化吸收，导致便秘。禁忌2：酸涩水果吃完海带吃酸涩水果，容易导致肠胃不适，因为海带中的砷与酸涩水果中的维生素C相互

日常养生 2018-02-18 1409 0

过年过节免不了要吃很多高热量高蛋白的食物，用网友的话来说，你爸妈觉得你需要吃。很多人常年在外打工，只有年底才能团聚，因此父母都会准备很多美食款待。但是脆弱的肠胃承受不起这些美食，容易导致体内垃圾堆积，节后吃3种食物可以解决烦恼。1、胡萝卜胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液

护眼知识 2018-01-31 547 0

饮食的重要性，渗透在身体的各个器官角落。除了吃出来的疾病，眼睛视力也和饮食有着密切的关系。1.近视眼患者常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃得太多，会使近视加深。2.眼睛干燥患者用眼较多、眼睛干涩时，应多吃各

护眼知识 2018-01-29 1656 0

吃什么对眼睛好?要想有一双明亮的双眼，记得多吃6种食物。1、维生素A维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。胡萝卜素在

美食菜谱 2017-09-18 1522 0

脑活力不足多吃这些食物　　1、芝麻 可能有很多朋友都不知道芝麻是可以健脑的，专家认为，每天喝一杯芝麻糊可以给脑部提供营养，提高脑活力。建议大家买生的芝麻回来炒熟后碾碎，每天2勺用水冲开即可饮用。　　2、海带 海带汤在生活中非常常见，那么吃海带真的有补充脑活力的作用吗？其实海带里含有丰富的亚油酸以

日常养生 2017-09-17 1380 0

海带要泡很久，海鲜总有泥沙洗不掉，切菜还粘刀，只要加点这个就好了，又快又方便！洗菜洗菜篇黑木耳在洗木耳的时候往碗里加一勺面粉，搅拌几下，等到面粉沉淀下去的时候，也顺便把木耳表面的杂质给带走了。香菇干香菇上面褶皱很多，很容易藏着泥沙，很难洗干净。在清理时也可以加一点面粉然后搅拌，这样就

美食菜谱 2017-09-15 656 0

秋季多“争蜂吃醋”　　吃蜂蜜能润燥养肤 明代医药学家李时珍在《本草纲目》中记载，“蜂蜜有六种功用，生则性凉，故能清热；热则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓可去急，故能止心腹疮疡之痛。” 我国古代医学家提倡的“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。食用蜂蜜最好是在秋季开始，秋季干燥气当令

美食菜谱 2017-09-08 1657 0

海带排骨汤的做法 - 家常海带排骨汤的做法非常简单易学。如果海带排骨汤怎么做好吃,海带排骨汤的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文海带排骨汤的家常做法大全和海带排骨汤的视频,用最短的时间让你学会海带排骨汤的做法

美容护肤 2017-08-28 564 0

海带含有丰富的钙物质，以及碘。海带可以治疗各种淋巴结核溃烂、甲状腺肿大，还可以治疗咳喘、高血压、肥胖、水肿等。

日常养生 2016-11-14 415 0

世卫组织甚至将骨质疏松症、糖尿病、心血管疾病共同列为影响中老年人身体健康的三大杀手。 骨骼就像房屋支柱承重墙，对身体起着支撑、固定作用。 年轻时，骨骼密度大、强韧；而上了年纪，就容易发生骨质疏松，出现骨头疼痛、身体变矮、驼背等问题；更为严