晚上吃玉米和红薯会生胖吗 玉米和红薯哪一个更减肥
玉米和红薯都是我们生活中常见的食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，那么晚上吃玉米和红薯会长胖吗？玉米和红薯哪个更减肥？晚上吃玉米和红薯会长胖吗可能会。人体之所以会出现肥胖的情况，主要是因为体内的脂肪储存太过，不能及时吸收消化导致的，虽说玉米和红薯都是生活中常见的杂粮
玉米萝卜火腿丁的做法-家常味炒菜谱
玉米萝卜火腿丁的做法，玉米萝卜火腿丁怎么做请看玉米萝卜火腿丁的做法步骤图：1、准备食材 2、玉米胡萝卜焯水后捞出 3、玉米胡萝卜火腿肠炒熟后加入盐
羊肉炒玉米的做法-家常味炒菜谱
羊肉炒玉米的做法 - 家常羊肉炒玉米的做法非常简单易学。如果羊肉炒玉米怎么做好吃,羊肉炒玉米的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文羊肉炒玉米的家常做法大全,用最短的时间让你学会羊肉炒玉米的做法
玉米炒肉沫的做法-家常味炒菜谱
玉米炒肉沫的做法 - 家常玉米炒肉沫的做法非常简单易学。如果玉米炒肉沫怎么做好吃,玉米炒肉沫的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文玉米炒肉沫的家常做法大全,用最短的时间让你学会玉米炒肉沫的做法
玉米炒牛肉的做法-家常味炒菜谱
玉米炒牛肉的做法，玉米炒牛肉怎么做请看玉米炒牛肉的做法步骤图：1、热锅倒油，把玉米放入翻炒 2、加入适量清水 3、把水焖干炒干 4、牛肉加油腌制一会，加入牛肉和盐快速翻炒 5、看牛肉...
黄金玉米鸡蛋饼的做法-甜味煎菜谱
黄金玉米鸡蛋饼的做法，黄金玉米鸡蛋饼怎么做请看黄金玉米鸡蛋饼的做法步骤图：1、玉米打开包装，用刀把玉米粒切下来 2、加入面粉、鸡蛋、白砂糖 3、搅拌均匀。搅拌好的面糊是浓稠略有粘度的。 4、锅中...
香甜玉米烙的做法-甜味煎菜谱
香甜玉米烙的做法 - 家常香甜玉米烙的做法非常简单易学。如果香甜玉米烙怎么做好吃,香甜玉米烙的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香甜玉米烙的家常做法大全,用最短的时间让你学会香甜玉米烙的做法
玉米鸡蛋煎饼 瘦身早餐佳品
减肥一直受到女性朋友的关注，谁都想有苗条的身姿。所以有很多胖MM采取节食的减肥方法，这是最不可取。其实身材是可以吃出来的，要合理分配营养。今天小编精选一道瘦身早餐——玉米鸡蛋煎饼，让你吃出好身材。玉米鸡蛋煎饼，以面粉、鸡蛋为主料，搭配玉米杂粮，制作简单、营养丰富，是不错的早餐
简易麻辣烫的做法-麻辣味煮菜谱
简易麻辣烫的做法 - 家常简易麻辣烫的做法非常简单易学。如果简易麻辣烫怎么做好吃,简易麻辣烫的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文简易麻辣烫的家常做法大全,用最短的时间让你学会简易麻辣烫的做法
玉米须和哪些药材一起搭配治痛风
玉米须是一种比较常见的药材但是很多人都不知道玉米须是药材并且不知道玉米须有着很高的药用价值，通常我们在生活中碰到玉米须的时候都会直接将玉米须去掉直接食用玉米的部分但是其实玉米须的药用价值很高并且可以治疗痛风。玉米须这种东西相信很多人都不知道它有哪些药用价值，而且我们在平时吃玉米的时候，都是直接将玉米
玉米须的摄入方法以及玉米须对身体的危害
玉米是十分受到人们喜爱的一种食物玉米不仅有着美味的口感以及丰富的营养价值并且吃玉米也是很好的一种减肥选择，玉米除了本身可以食用的部分之外玉米须也是玉米中可以摄取的一部分很多人也比较喜欢用玉米须煮水做为饮料喝。不得不承认的是，玉米的确是一种非常受人们欢迎的食物，主要由于玉米的营养价值高，并且吃起来的口
喝多了玉米粥会造成升血糖的后果吗
喝粥是很多人饮食中比较重要的一个部分无论是早餐还是晚餐其实喝粥都是很好的一个选择不同的粥有着不同的养生效果，其中玉米粥便是我们生活中比较常见的一种粥并且由于玉米粥比较百搭所以受到人们的欢迎那么玉米粥喝多了有什么后果呢?不可否认的是，高血糖的确会给患者的身体带来一系列的危害，其中有高血糖引发的严重疾病
最适合减肥的8种主食帮你吃出好身材
总有些食物是吃了不那么容易胖的，比如吃了更容易饱、吃了更扛饿、单位质量的热量更低……广州体育学院运动医学教研室高级运动营养师王姝玉给大家介绍10种适合减肥、营养还特别丰富的主食。第1名：莲藕藕其实也含淀粉和碳水化合物。纤维多，饱腹感也非常不错。王姝玉称，为何常推荐藕给减肥的和需要控制血糖的人呢？是因
初秋吃些鲜玉米 营养又保健
秋季，正是玉米丰收上市的好时节。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。所以，在秋季小编建议大家吃些鲜玉米，即健脾益胃、防止便秘，还有美肤护肤的功效。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。新鲜玉米中含
秋季中要多吃玉米 有助护肤又润肠
秋季中要多吃玉米，有助护肤又润肠。德国研究表明，在包括以白面和大米为原料的所有主食中，玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量，是稻米、小麦的5—10倍。玉米还含有7种“抗衰剂”：钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪酸。其中，维E有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤
烤玉米的做法-家常味烤菜谱
烤玉米的做法，烤玉米怎么做请看烤玉米的做法步骤图：1、玉米两个去皮洗净，放入烤盘 2、蜂蜜均匀涂抹在玉米上 3、烤箱预热220℃上下火，30分钟 4、烤好即可 ...
细数玉米六大营养价值 钙含量接近乳制品
在平日的生活中，你是否也曾为“细数玉米六大营养价值 钙含量接近乳制品”这样的问题所烦恼过?那么今天就跟随易网在线养生网一起来看一下下面的文章，相信你的问题一定就能迎刃而解。玉米，又名玉蜀黍、苞米、玉茭、玉米棒子，因营养丰富又是从国外传入故有“珍珠玉”之
血糖高吃什么？玉米这样吃有效降血糖
均衡膳食和合理营养的模式对人们的健康有着重大的意义，需要从平时的细节抓起。易网在线养生网本次将为大家介绍血糖高吃什么?玉米这样吃有效降血糖，看完之后相信你也能有所收获。玉米如何才能降血糖?选用老玉米老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，可溶性糖含量低，而粗纤维几乎是大米的9倍。所以，糖尿病患者应选用
教你制作三款美味色拉 健康营养瘦身塑形
色拉又译作沙拉、沙律。主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。今天小编就给大家介绍三款美味的色拉的做法，不仅好吃，而且还是健康的减肥食谱呢，一起看看吧。酸奶水果沙拉材料：猕猴桃、火龙果、香蕉、草莓、提子、酸奶做法：1、猕猴桃、火龙果、香蕉去皮切块;2、草莓、提子洗干净，对半切;3、把切好的水
常吃玉米的好处是什么
玉米是一种比较常见的食物，能当菜吃也可以作为主食，受到非常多人的喜爱。不但物美价廉还很好吃，而且经常吃对我们的身体很好。其中的硒、维生素、亚油酸、、蛋白质、碳水化合物等等，都是我们人体非常需要的营养元素。经常吃对我们的身体好处多多。好处1：抗衰老玉米中有一种叫做谷胱甘肽的物质，有很强的抗氧化能力，能
常吃玉米有4大好处，它的须别扔！也很养生
在我们的饮食中，粗细荤素营养搭配，一直是我们认为的健康的饮食原则。尤其是粗粮，含有丰富的膳食纤维，常吃不仅能补充营养，也能助于通便。说到玉米，恐怕是大家最熟悉的粗粮之一了，玉米颜色本身就很好看，而且也好吃，很多人都喜欢吃。但对于吃玉米对我们的好处，却很少人知道。常吃玉米对我们有4大好处，现在知道还不
当秋养生吃玉米
过了立秋就预示着秋天的来临，秋天没有夏天那么的炎热，但秋燥是值得大家注意的，特别是在换季时节，更是要注意养生的重要性。根据时节的变化，吃符合时令下的食物是不少养生人士所提倡的，夏天饮食是以清凉、解热为主，而在秋天的时候开始注意身体内部机能的补充，在秋天养胃是不少人喜欢做的事情，虽说外界的温度没有多少
常吃玉米，有这些好处，你了解多少呢？
玉米是生活中很常见的一种粗粮，常吃玉米，对身体有这些好处，你都了解多少呢？1、补充身体所需营养玉米含有丰富的维生素、粗纤维等营养物质，能补充身体所需营养。2、养护眼睛的健康玉米含有的黄体素、胡萝卜素等营养物质，能帮助眼睛抗衰老，养护眼睛健康。3、健脾益胃玉米作为一种粗粮，有健脾益胃，利水渗湿的作用。
养生方法：粗粮的七个搭配方法
吃粗粮能带给人体所需提供各种矿物质和纤维素，不仅能调理身子，还能提高人体免疫力。那么粗粮如何搭配吃才最营养呢？ 1.小米小米煮饭味道较差，但熬粥就味道很好。可加入红枣、桂圆等，味道更好，还有一定的养胃补血之作用。2.黑米黑米较硬且粗糙，用来煮饭并不太合适，熬粥较好。高粱或黑米与东北米按1∶10的比例
玉米不只是用来吃的，还是用来“用”的
很多人常吃玉米，爱吃玉米，但是对它了解却不多。玉米不仅仅能作为食物，还有极高的药用价值。1、延缓衰老中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。2、明目玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用