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熬夜刷手机，当心丢了“面子”

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早上睁开眼第一件事是刷手机，刷微博、看新闻；上班途中，在地铁或公交车上，追剧、刷朋友圈；到单位后，在工作的同时，手机和电脑来回切换，工作安排都在单位群里滚动；下班了，就连走在路上都不忘低头刷手机……这是当下很多人的真实写照。熬夜刷手机，除了给眼睛、手、颈腰椎带来伤害以外，还可能给皮肤带来严重损害。专

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实现减盐目标，先弄清购物车里的“盐”值

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说到控盐的事儿，不少人觉得这是高血压患者的任务，跟自己关系很小。但事实上，高盐饮食可不仅仅是会升高血压和增加脑卒中风险，还会对我们的身体和皮肤都造成不小的影响。还有不少人觉得控盐减盐是件简单的事儿，盐不过六（成人每日摄入6克食盐）即可，但你记住了要控制餐桌上的盐，有没有想过你的购物车里却隐藏着更高的

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身体缺水？不同器官补水有讲究！

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逼近40℃的高温，杭州人已连续在“蒸煮”模式里生活了10天。尽管有空调的保驾护航，但不少人的身体还是纷纷被酷暑击倒。中暑的、尿路结石的、血液粘稠出意外的、干眼的等等，杭城各大医院里中招各类“热病”的人扎堆，有的甚至因此废掉了某个器官，更严重的还危及生命。而所谓“热病”，专家们表示，多数并不是直接热出

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