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秋季老年人的养生食谱，秋季老年人适合什么运动?
四季养生

秋季老年人的养生食谱，秋季老年人适合什么运动?

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秋季气候多变，很多免疫力低下的老年人一不小心就会生病，所以老年人在秋天需要非常重视自己的身体，而最好的养生保健的方法就是食疗和运动了，那么大家知道秋季老年人的养生食谱都有哪些吗?秋季老年人适合什么运动呢?秋季老年人的养生食谱1、鸭腿冬瓜汤做法步骤：准备鸭腿、以及适量的冬瓜、葱姜、料酒、食盐等材料;先

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