健康新闻

盘点关于油的几个误区

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“减油”是“三减三健”(减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼)为主题的全民健康生活方式行动中的一项重要内容。对于“减油”,快来看看你还有哪些认识误区?误区一动物油没有植物油健康最好不要吃?烹调油根据来源可以分为植物油和动物油,常见的植物油包括豆油、花生油、菜籽油、玉米油、葵花籽油

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抗氧化补充剂可能加速肺癌恶化

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瑞典科学家在一项针对小鼠开展的研究中发现,补充维生素C和E等抗氧化剂,可能会增加肺癌肿瘤内血管的形成,促使肺癌恶化并扩散。相关研究刊发于最新一期《临床研究杂志》。卡罗琳斯卡研究所马丁·博格团队此前发现,补充抗氧化剂维生素E和n-乙酰半胱氨酸会导致肺癌在小鼠体内扩散。为更好地了解这种情况是如何发生的,

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发现自己长老年斑?别急,试试常吃这些食物!

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年纪大了,开始长老年斑了,脸上、手上都有了,不光影响容颜,据说还是身体机能不调的象征……怎么办?别着急,其实老年斑是可以通过合理的饮食调整来预防和延缓发生的。老年斑其实是一种进程缓慢的良性皮肤病变老年斑,医学上称之为脂溢性角化,多发于中老年人,但是这并不是老年人的专利,也可能发生于年轻人中,表现为脸

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禁止非烟草口味电子烟迈出严监管重要步伐

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3月11日,国家烟草专卖局发布《电子烟管理办法》5月1日正式实施,除了严格准入,企业上市也要经过烟草专卖部门同意。国家烟草专卖局同日发布《电子烟》国家标准(二次征求意见稿)公开征求意见,其中一个重要内容是,电子烟雾化物设计不应对未成年人产生诱导性,不应使产品特征风味呈现除烟草外的其他风味。上述规定可

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运动凭什么能让血管变年轻?终于真相了!

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从婴儿呱呱落地的那一刻起,人生就开始了漫长的生命旅程。随着科技的进步和医疗条件的改善,人均寿命大大提高。然而也有不少人还未经历“老”,就已深受疾病困扰,甚至早早失去生命。血管的健康程度与人的整体健康状态息息相关。特别是在“三高”盛行的当下,不少四五十岁的中年人,身体已经出现“未老先衰”

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春节膳食注意三点远离慢病安心过年

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春节假期将至,很多人摩拳擦掌准备迎接“躺吃模式”。涮羊肉、烤五花、肥牛锅,冬季里最常宠幸的美味佳肴,个个都是硬菜,要是吃完能“瘫”在床上刷个手机看个剧……那么就要正式通知您,您已经成功解锁了“健康隐患套餐”!这样下去,从外表来看会让体重增加,在身体内部也悄悄埋下隐患。在寒冷的季节,与心脑血管疾病相关

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肠胃不好,少吃薏米

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薏米又叫薏苡仁、苡仁、药玉米、菩提珠等,是一种粗粮,在餐桌上出现的频率很高。数据显示,薏米的蛋白质含量高达12.8%,并且氨基酸种类、数量与人体的需要水平比较接近。薏米的其他营养素含量也比较突出,比如膳食纤维高出大米约2倍,维生素(包括B族维生素、维生素E)大概是大米的2~3倍,矿物质(包括钙、钾、

科学祛斑有三招
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科学祛斑有三招

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爱美之心人皆有之,不少人将色斑视为变美路上的绊脚石,为了祛除它使尽招数。而在皮肤科医生看来,无论是黑色素沉积在表皮的咖啡斑、雀斑,还是黑色素沉积在真皮层的真皮斑、雀斑样痣等,都可通过不同方法祛除。外用药物。利用氢醌、曲酸、壬二酸、鞣花酸、甘草黄酮等美白剂,从源头上抑制酪氨酸酶的活性,可以减少黑色素的

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类型多种多样的维生素对免疫能力都起什么作用?一文看懂

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  各种维生素的功效和营养终于弄清楚了!食物营养维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物,可分为脂溶性维生素和水溶性维生素。但是,维生素种类那么多,对我们的免疫力都起什么作用呢?脂溶性维生素:人体免疫缺不了它1.维生素A维生素A能促进免疫球蛋白的合成,提高人体感染和抗肿瘤能力;维生素A还能

美容护肤

维e和芦荟胶能够 每天敷吗 维e加芦荟胶能够 淡斑吗

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维e和芦荟胶都是很常用的护肤品,两者还可以混合使用,对肌肤的滋润、保湿等效果比单用更胜一筹,但不知道维e和芦荟胶搭配使用可不可以天天敷呢?维e和芦荟胶可以天天敷吗维e和芦荟胶不能天天敷。芦荟胶中所含有的维生素以及营养成分比较丰富,能够促进伤口的愈合有很好的消炎作用;而维生素E在进入人体后能够清除自由

健康新闻

六招延缓卵巢衰退

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卵巢是维护女性内分泌系统平衡的重要器官。随着年龄的增长,一般女性在45~50岁开始卵巢逐渐萎缩,功能逐渐衰退,身体出现一系列更年期综合征症候群:月经失调、潮热盗汗、失眠多梦、心慌头痛、焦虑多疑、腰腿酸痛等。当女性在40岁前就出现上诉症状时则是卵巢早衰。如何保养卵巢,延缓卵巢功能衰退呢?武警广东省总队

美容护肤

维生素e去痘印吗

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维生素e不能够去除痘印,但是维生素e具有一定的淡化痘印的功效。维生素e有助于淡化痘印,还能够促进肌肤新陈代谢。长期使用维生素e,还能够增加细胞的活性。  维生素e去痘印吗维生素e不能一步到位地去痘印。痘印的形成原因很复杂,有些痘印无法去除是因为内分泌问题,所以仅仅依赖维生素e是无法去痘印的。想要去痘

用维e擦脸半年后的变化,维生素e护肤美容功效强大
美容护肤

用维e擦脸半年后的变化,维生素e护肤美容功效强大

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维生素e可以内服外用,它可以加速机体循环代谢,具有延缓衰老的功效,成为了女性的常用品。制成胶囊的维生素e可以直接涂抹在肌肤上,对皮肤有很好的养护作用。用维生素e擦脸半年后会有什么样子的变化呢?它的护肤功效都有哪些呢?用维e擦脸的效果一、防晒维生素e具有防晒的功能,所以是可以在白天使用的。它能够抵抗紫

常吃富含维生素食物有效消除黑眼圈
日常养生

常吃富含维生素食物有效消除黑眼圈

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熬夜对于我们身体来说损害是非常大的,经常熬夜对于一个人的精神能力,还有生活能力,都是有很大的损坏,那很多熬夜的人前熬着熬着就容易出现身体炎症黑眼圈的表现,那如果有黑眼圈,我们应该怎么办呢?有没有什么东西能够消除黑眼圈呢?今天小编就来跟大家分享一下日常,常吃这些富含维生素食物有效消除黑眼圈。具体的解答

中医养生

睡前吃一片维生素E好处多 不仅预防三高还能防衰老

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维生素E属于一种常见的维生素,在日常生活中很多人用这些维生素胶囊来淡化自己脸上的斑点,其实维生素E的恭喜是很多的,除了淡斑的作用以外,还具有预防疾病和促进激素分泌的作用。而且还可以预防三高延缓衰老。所以建议大家在睡觉前,坚持养成服用一片维生素E的习惯。睡前吃一片维生素E有哪些好处?一、预防疾病当下

维生素e的去痘印方法,女生去除色斑的四个使用技巧
美容护肤

维生素e的去痘印方法,女生去除色斑的四个使用技巧

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女生的肌肤粗糙暗黄,可能是皮肤的营养不足。维生素e是一种重要的元素,它能够让肌肤抵抗紫外线,细胞更新代谢,水润保湿,让肌肤能够有年轻感。想要去除痘印、色斑涂抹维生素e会有效果吗,那么要如何用维生素e来进行肌肤护理呢。维生素e的确能够为我们的肌肤提供一些改变,内服外用可以让黑色素加速被排除体外。如果是

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鸡蛋煮太久,好脂肪变“坏”

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鸡蛋营养丰富,做法众多,要说哪种最营养健康,当属煮鸡蛋。但煮鸡蛋也有讲究,煮不好不仅营养大打折扣,甚至还可能产生有害物质。很多人担心鸡蛋煮不熟不安全,于是会煮很长时间,甚至还有人专门喜欢吃那种煮得很老的白水蛋、粽叶蛋、茶叶蛋等。然而,鸡蛋煮的时间太久,不仅会导致其中的B族维生素、维生素E等营养素破坏

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吃番茄要细嚼慢咽

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我们日常吃的西红柿中,最不同于其他蔬菜和水果的就是其中的番茄红素,很多人说番茄必须炒着吃,其实它没那么傲娇。番茄红素是一种植物化学物,能够抑制自由基的产生或者直接清除自由基,其抗氧化的能力是维生素E的10倍左右,是自然界天然类胡萝卜素中抗氧化能力最强的营养素之一。甚至有研究表明,番茄红素对预防前列腺

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西红柿颜色决定保健功效

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西红柿是一种营养丰富、多汁美味的“菜中之果”,不过西红柿的种类繁多,挑选时也有其中的小学问。近日,美国一项新研究表明,不同颜色的西红柿具有不同的保健功效。美国园艺学会的研究人员通过实验打破了不同颜色西红柿的基因组。他们发现,西红柿的颜色与其抗氧化剂水平相关,因此,色彩差异决定了西红柿的营养价值。红色

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哪几类是护血管高手

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数据显示,心血管疾病是造成我国居民死亡和疾病负担的首要病因。鲜为人知的是,维生素家族中就有不少护血管的高手,应该经常摄取。维生素K。这种维生素对于形成凝血酶原等凝血有关的蛋白质是必需的,其参与凝血过程,防止出血和血栓的形成。摄入足够的维生素K有助保护心血管健康,降低冠心病的发病率。根据《中国居民膳食

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心脏最受累,8个守护神保护心脏

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当今社会,心脏是最受累也是最容易出问题的器官之一。据统计,我国每年因心脏病猝死的人数达到54.4万,相当于一个小城市的人口总和。近日,英国《每日邮报》刊文总结“保护心脏的营养素”,我对此进行详细解读,教您用好心脏的营养“守护神”。1号守护神:欧米伽3脂肪酸 藏身处:三文鱼、沙丁鱼、核桃等 欧米伽3脂

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