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日常养生

人类为何睡觉？或为修复遭损害DNA

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人的一生中，有三分之一时间要用于睡觉。以前光知道，睡眠有助于加强记忆和提升学习能力。至于为什么会这样，还有其它什么功效，则知之甚少，迄今为止缺乏系统科学解释。据英国《每日邮报》报道，以色列巴兰大学里奥·艾波包姆教授领导的一个科研小组，最近开展了一项实验。实验是在斑马鱼身上进行的。斑马鱼基因与人类基因

瑜伽健康饮食的8种方法
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瑜伽健康饮食的8种方法

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短短数年，瑜伽已经从一个生僻、神秘的词汇变成了一项家喻户晓的健身运动。时尚人士再也没有办法对瑜伽视而不见。虽然，大家抱着不同的目的来参与瑜伽，但是减肥、健康、放松等良好效果在每个参与者的身上都能够得到体现。除了进行呼吸和姿势的练习外，健康的瑜伽饮食也起着重要的作用。避免大鱼大肉，以素食为主瑜伽运动倡

红景天的功效与作用红景天的用药禁忌
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红景天的功效与作用红景天的用药禁忌

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红景天应该很多朋友都不知道是什么，红景天是一种生长在高原上植物，它特殊的生长环境，使得其的叶、茎、根都具有很高的医药用价值。红景天泡水或者口服对身体健康有很大的帮助，下面小编给大家分享红景天的功效与作用以及红景天的用药禁忌，一起来了解一下吧。红景天的功效与作用益气活血，通脉止痛红景天能够益气活血，通

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