少吃点!食量减少40%或能多活20年
美食菜谱

少吃点!食量减少40%或能多活20年

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英国伦敦大学健康老化研究所研究发现,食量减少40%可能让寿命延长20年。所以,如果想老得慢些,请适当保持饥饿。而很多人常常是这样:为了避免浪费,把盘子扫干净;美食真诱人,吃撑了再吃口。就是这每顿多吃几口,让你肚子越来越大,也加快着生命的倒计时。吃得多死得快?这要从美国科学家曾做过的一个实验说起。研究

肾不好,别急着吃药,这3种食物,能助你肾好人不倒
日常养生

肾不好,别急着吃药,这3种食物,能助你肾好人不倒

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一说到肾不好,很多人都会联想到男人,这不是没有道理的。男人的肾其实是非常脆弱的器官,过了35岁之后,身体的新陈代谢会减慢,肾脏功能会有所下降,尤其是在两性生活中经常会觉得兴致缺缺,有时还感觉力不从心,主要表现为腰膝酸软、提不起精神、工作效率低等等。许多男人觉得肾虚、肾不好的时候会想要寻求壮阳药物的帮

肾不好,这些食物少吃为妙,否则肾病易“缠身”
日常养生

肾不好,这些食物少吃为妙,否则肾病易“缠身”

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肾脏是现代社会中越来越多人关注的器官,它的健康状态对我们每个人而言都是至关重要的。肾脏健康了,身体各个部位也才能得以正常运转,各司其职,反之,要是肾脏受伤了,易患上肾衰竭、肾炎等肾病,这些对我们都是很重的精神负担和经济负担。肾脏不好,与饮食习惯有很大的关系,肾不好的人,这些食物还是少吃为妙。1、冰冷

为什么豆腐不能多吃?
日常养生

为什么豆腐不能多吃?

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为什么豆腐不能多吃?豆腐在中医医理中,它入脾胃,性凉味甘,具有清热解毒、生津润燥、益气和中的作用,适用于治疗消渴、烧酒毒、赤眼、解硫磺等。但是,豆腐却不宜吃过量或天天吃,特别是注意下列不良反应。1、导致碘缺乏在制作豆腐过程中,大豆所含的皂角苷既可以预防动脉硬化,还可以促进体内碘的排出。所以,长期食用

经常吃的护肾6种食物
两性健康

经常吃的护肾6种食物

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现代社会由于饮食习惯、生活型态、作息的改变,肾功能异常的人愈来愈多。肾脏是人体非常重要的器官,具有排泄、调节水分、电解质和酸碱平衡、分泌荷尔蒙等功能。 一旦肾脏负担过重,出了问题,肾脏不能有效排除人体废物,会波及人体的代谢作用和营养状况,严重者甚至需要洗肾度日或丧命。 有没有特效药可以让肾脏功能起

7种食物很伤肾,多吃一口肾都可能坏掉!
日常养生

7种食物很伤肾,多吃一口肾都可能坏掉!

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俗话说并从口入,一点都不假,比如不正当的饮食习惯可能就会让我们的肾受伤,甚至出现肾病。因此,在日常生活饮食中,要多注意自己的饮食习惯,远离伤肾的食物,切记!这些食物很伤肾,多吃一口都是伤害1、隔夜的鱼肉隔夜的鱼肉要密封冷藏好,如存放不当会产生大量的大肠杆菌,这些菌类在一定的情况下会产生毒素,导致人体

哪些食物会伤害肾?高蛋白食物也伤肾吗?
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哪些食物会伤害肾?高蛋白食物也伤肾吗?

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肾脏是我们人体非常重要的器官,如果我们的肾脏出现了问题,不但会严重的降低我们的生活质量,还会给我们带来各种各样的疾病,甚至可能威胁到我们的生命安全。近年来,患有肾脏疾病的人群越来越多,肾病的发病率也在逐年上升,这和我们的饮食习惯有很大的关系,下面我们就来了解一下。哪些食物在伤害我们的肾脏呢?1、高盐

日常养生

浓茶解酒伤心肾!酒后做这5件事会要命

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初听到“草原雄鹰展翅飞,一个翅膀挂三杯”等行酒令时小编惊呆了,看到有人喝完酒喝浓茶小编崩溃了。毕竟喝酒本来就伤身甚至致癌,如果酒后还做这些错误的挽回措施,简直是嫌自己活太长。1.浓茶解醉酒浓茶解酒的传言从哪来的已经不可考证。我们可以确定的是,醉酒后喝浓茶,会大大加重心脏的负担,容易引发心律失常或者新

这些身体问题可能和肾不好有关,要注意护肾
日常养生

这些身体问题可能和肾不好有关,要注意护肾

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人体储藏营养精华的主要脏器是肾!人体生命活动的原动力更是肾!故“肾为先天之本”。冬天是补肾的季节,从冬至开始,阴阳之气开始转换,阳气慢慢生发,这时如果注意补、养肾,阳气就会越来越足,身体也会越来越健壮。下面这些跟肾有关的事,你都知道吗?1、冬天睡不醒?跟肾有关!中医认为,冬天

别多吃盐,对身体伤害很大,至少有4点
日常养生

别多吃盐,对身体伤害很大,至少有4点

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很多人就喜欢咸口的食物,下饭,但是吃盐多并非好事。有人说,我没有高血压,健健康康的,为什么要控盐?要知道,多吃盐,至少对身体带来4点伤害。1、伤胃——小心胃癌盐太多会降低胃中保护性黏液的黏度,使它对胃壁的保护作用下降,食物中的各种有害因素更容易作用于胃壁,致使胃病发生。流行病

几种不良的饮食习惯很伤肾,护肾须知
日常养生

几种不良的饮食习惯很伤肾,护肾须知

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无论是男人还是女人,肾的健康都很重要。护肾最关键的是要注意饮食,健康的饮食习惯能养肾护肾,反之,不良的饮食习惯会损害你的肾脏。几种不良饮食习惯很伤肾,护肾一定要知道!1、不爱喝水生成尿液是肾脏主要功能之一,当人体内水分过多或过少时,会由肾脏对尿量进行调节,使体内水分保持平衡。如果长期不喝水,尿量就会

7个预示男人患上肾病的信号
两性健康

7个预示男人患上肾病的信号

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  当身体出现肾病症状的时候,大家一定要引起警惕,除了检查相应的病外,还要检查一下自己的肾脏,以避免身体出现不可挽回的大问题,影响你的性生活,下面就跟着小编一起来了解下吧。  肾病的前兆有哪些  1、腰部疼痛  肾位于人体腰部的脊柱两侧,所以,当肾出现问题的时候,腰部就会有反应,通常的表现就是腰部酸

这些伤肾的食物千万不要吃
两性健康

这些伤肾的食物千万不要吃

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  饮食健康,对于我们每个人来说都非常重要的,无论是中医还是西医都认为肾是重要脏器,如果肾出现了问题,你的健康就会有大隐患。所以说,我们在日常健康饮食中,应该要注意养肾补肾。专家提示有很多食物都具有补肾的功效,例如腰果,但有一些食物如果经常吃,就会有伤肾的危险。究竟,伤肾的食物有哪些?下文是详细解读

冬季养肾的注意事项,您了解多少
四季养生

冬季养肾的注意事项,您了解多少

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冬季肾脏如果负荷太大,容易出现肾亏、肾透支的情况,所以,冬季要注意保护我们的肾脏。为了避免肾脏出现问题,影响我们的健康,下面小编将为大家介绍五个冬季养生的注意事项。一起了解一下冬季养肾的注意事项有哪些吧!冬季养肾的注意事项有哪些?一、多吃黑色食物中医认为,不同颜色的食物归属人体五脏:红色入心,青色入

骨质疏松胃下垂 女性太瘦有十大危害
日常养生

骨质疏松胃下垂 女性太瘦有十大危害

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 女性太瘦的危害有哪些  1.脱发 人发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,发色也逐渐失去光泽。  2.子宫脱垂 没有了足够量的脂肪的保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,就形成

喝茶好处多,但再这样喝你的肾就没了
日常养生

喝茶好处多,但再这样喝你的肾就没了

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茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康,还能预防,延缓衰老,很多人开始喝茶。喝茶的好处虽多,但却也要喝对才行,否则会对身体造成不良影响。, 茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康,还能预防,延缓衰老,

6种高风险饮食习惯再不改,就要换肾了
日常养生

6种高风险饮食习惯再不改,就要换肾了

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一年四季都需要养好肾,尤其对于男人。平时很多习以为常,却最容易被忽视的伤害肾脏的饮食习惯有哪些呢? 一年四季都需要养好肾,尤其对于男人。平时很多习以为常,却最容易被忽视的伤害肾脏的饮食习惯有哪些呢?1.三餐必吃大量肉,无肉不欢很多男人认为三

戒掉!最伤肾的生活习惯
日常养生

戒掉!最伤肾的生活习惯

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肾对人体的重要性不言而喻,但在今天慢性肾病被称为沉默杀手,不易被发现,若治疗不及时,将逐步发展为肾功能不全、肾衰竭、尿毒症。肾病危害如此之大,那么生活中哪些行为伤肾的呢? “先天之精”,为脏腑阴阳之本,生命之源,故称

长寿的男人都有这6个习惯,看你愿不愿意做!
日常养生

长寿的男人都有这6个习惯,看你愿不愿意做!

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健康长寿是每个人所希望的,可现代人大多都有这样或那样的不良习惯,让衰老提早到来,特别是一些男性爱好抽烟喝酒、无肉不欢,这都会加速一些器官的衰…… 健康长寿是每个人所希望的,可现代人大多都有这样或那样的不良习惯,让衰老提早到来,特别是一些男性

小便后看一眼就能保命,这种颜色是大病征兆
日常养生

小便后看一眼就能保命,这种颜色是大病征兆

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尿液,一直以来就被医生们视作检查身体状况的有利工具。比如体检中有个尿常规。通过小便颜色是最直观了解身体健康的一种办法。其实观察尿液颜色这事儿,我们自己也能做,只需小便后多看一眼。 尿液,一直以来就被医生们视作检查身体状况的有利工具。比如体检

喝水加它竟能防痛风?尿酸高牢记6大饮食禁忌可保命!
日常养生

喝水加它竟能防痛风?尿酸高牢记6大饮食禁忌可保命!

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对于原来就有肾脏病的人来说,高尿酸血症可以明显导致肾脏损害至尿毒症,肾脏疾病反过来又会引起或加重高尿酸血症,二者相互影响,形成恶性循环。因此叶主任强调,对于无症状的高尿酸血症,也千万不能大意。近年来医学界已经将高尿酸血症列为心脑血管疾病的独立危险因素。到底高尿酸血症是什么?如何有效控制尿酸水平?

免费教你,一招补足自己的肾气
两性健康

免费教你,一招补足自己的肾气

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肾阳虚衰,男人表现为阳痿、早泄、遗精;女人则带下不止,月经不调,痛经、宫寒不孕等。其原因是两手外劳宫紧贴背部俩肾的原因,手背的热量温煦俩肾,把肾脏内寒气通过汗水排出。 中医学有“肾气不足,百病难除”的说法,大家都知道

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