圣诞树西蓝花沙拉的做法-家常味煮菜谱

圣诞树西蓝花沙拉的做法-家常味煮菜谱1.

根据所需食材提前备好

圣诞树西蓝花沙拉的做法-家常味煮菜谱

2.

将西蓝花切小朵

圣诞树西蓝花沙拉的做法-家常味煮菜谱

3.

胡萝卜切小粒

圣诞树西蓝花沙拉的做法-家常味煮菜谱

4.

玉米掰粒

圣诞树西蓝花沙拉的做法-家常味煮菜谱

5.

水开后,放胡萝卜粒和玉米粒,煮熟捞起

圣诞树西蓝花沙拉的做法-家常味煮菜谱

6.

在放西蓝花,放点植物油和盐

圣诞树西蓝花沙拉的做法-家常味煮菜谱

7.

煮熟后捞起来备用

圣诞树西蓝花沙拉的做法-家常味煮菜谱

8.

提前蒸熟土豆,加耗油捏成泥

圣诞树西蓝花沙拉的做法-家常味煮菜谱

9.

开始摆盘,把西蓝花摆成树状

圣诞树西蓝花沙拉的做法-家常味煮菜谱

10.

撒上胡萝卜和玉米粒

圣诞树西蓝花沙拉的做法-家常味煮菜谱

11.

在挤上千岛酱

圣诞树西蓝花沙拉的做法-家常味煮菜谱

12.

放上圣女果,圣诞树西蓝花沙拉就做好啦!

圣诞树西蓝花沙拉的做法-家常味煮菜谱

圣诞树西蓝花沙拉成品图

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烹饪技巧

西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。所以西兰花不仅具有保健功效,还有很强的促进皮肤年轻化,保持青春的作用。

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