“少吃多动”影响甲状腺功能？真相在这里
“少吃多动”是在减肥过程中提倡的方法，但是，这并不意味着吃得越少、动得越多，效果就会越好。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授范志红提示，长期“少吃多动”可能会影响甲状腺功能。范志红介绍，“少吃多动”主要是制造热量缺口达到减肥目的，即通过少吃来降低日常热量的摄入，通过多动来增加日常的消耗，形成热量
秋冬肠胃养护 做好这两点是关键
马上就要入冬，气温越来越低，这个季节也是肠胃疾病多发的季节，医院消化科门诊患者人数显著增多。一不小心突发肠胃急病，或者是出现肠胃胀气、消化不良、腹痛腹泻等不适，会影响到我们正常的工作、生活和学习。特别是本身有胃肠疾病的人群，也容易出现病情复发或加重，尤其要注意养护。合理饮食“养”肠胃受冷空气的刺激，
夏天贪凉猛吃冷食会“难过”！
烈日炎炎的夏季，吃一点冰镇水果或喝一瓶冰镇饮料确实让人倍感舒畅。但对于有心脑血管疾病的患者来说，大热天里猛吃冰镇食品很容易诱发急性心肌梗死。1为何夏季容易发病心梗也称急性心肌梗死，是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常常危及生命。夏季是心肌梗死的高发季，上
初秋容易受凉 养胃推荐这5种粥品
渐入秋，但是暑气还是很重。于是很多人也就习惯了仍开着空调入睡，但其实这样子可能隐藏了胃肠疾病的风险。这是因为夜间阴气最甚，稍不注意就很容易受凉，特别是原先就有慢性肠胃炎的人，更容易腹痛、腹泻或加重原有疾病。入秋养胃，看看专家都有哪些养胃食方推荐吧。秋季养胃有哪些当季水果？ 中秋将至，柑橘养胃正