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女性想要增肌需要节食吗

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很多的人想要减肥减脂的话，都是会出现一些极端的节食方式，从而达到身体的减肥目的，但是增肌是不一样的，增肌是需要一定的能量来摄入，通过锻炼来维持新陈代谢和运动的一些要求，女性在选择增肌运动的时候是需要补充充分的蛋白质和水分的，那今天小编就来跟大家分享一下女性想要增肌需要节食吗。具体的解答如下;1、停止

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